1、不自律的人,与好身材绝缘
疫情期间,许多人因为整天待在家里,缺乏锻炼,体重蹭蹭蹭地往上涨,甚至有的人完全胖成了另外一个样。
表弟就是一个典型的例子。
因为学校不复课,他在家里彻底地放飞了自我。
没有生活压力,没有人约束,也没有每天步行去上课的锻炼,而只有吃不完的零食,熬不完的夜,打不完的游戏,睡不醒的觉。
因此,去年12月放假回家还是一个帅小伙儿的他,只花了不到半年的时间,脸上开始变得臃肿,肚腩开始出现几圈赘肉,整个形态看起来就像一个中年油腻大叔。
我问他:“你身材走样了,你没发现吗?”
他淡然地说:“发现了呀!”
我说:“那你怎么一点不紧张?”
他一笑而过:“那不至于,回到学校以后在附近找家健身房练练,身材不就好了?”
然而,他不知道的是,一旦身材开始走样,就意味着他渐渐开始变得懒散,而当懒散成为了习惯,就不再是练练就能搞定这么简单的事。
不信的话,细心留意一下你会发现,你曾以为健身房会有很多胖子,毕竟,胖子才更迫切地需要去健身嘛,但其实,里面更常见的是身材好到爆的男神和女神。
因为那些身材走样的人,很多是三分钟热度,而那些身材好的人,都是自律狂。
一个人过得好不好,没人知道,但你长得胖不胖,别人一眼就看到,自律的人,才能拥有好身材,而懒散的人,永远与好身材绝缘。
2、不自律的人,无法管理时间
前不久,
王健林一天的行程表上了
热搜。
他每天4点起床,45分钟的健身和半个小时的早餐之后,立马赶往机场。
经过5个多小时的飞行,他从
雅加达到达海口,中午在海南迎宾馆与海南领导会见,随后参加海南万达项目的签约仪式。
下午13:20便餐之后,再次前往机场,在空中三个多小时之后落地北京,晚上七点钟左右到达办公室。
这样算算,已经六十多岁的王健林每天的工作时间在12小时以上,他的自律,他对于时间的管理可谓做到了极致,让人心生敬意。
而相反,
朋友圈里有一个人常常发自己加班的照片,配上“学历不够,努力来凑”“白天时间不够用,晚上来补”这样的文案。
在大家都以为她很牛、很忙的时候,然而她却跟我说,虽然她经常熬夜加班,但是工作效率并没有得到提高,不仅因此被领导批评。身体还逐渐吃不消了。
聊了一阵后发现,原来她晚下班后并没有趁早休息,而是用熬夜看剧来犒劳自己的一天的辛苦工作,于是导致了第二天精神不振,没有精神,自然集中不了精力工作,所以白天基本在打瞌睡、玩手机,最终被迫把未完成的工作留到了晚上。
长期以往,她的工作与生活因此越来越不规律,而一个工作与生活不规律的人,根本谈不上做时间规划。
正如俗话所说:一日之计在于晨,一年之计在于春。
时间管理对于任何一个人的重要性不言而喻,牛人与你之间的差距很可能就差在是否能够做到自律。
那些越是自律的牛人,越会管理时间,所以他们每天完成的事情越多,能力提升得越快;
而那些越不自律的人,时间观念越糟糕,甚至无法管理时间,所以整天浑浑噩噩,无所事事。
3、不自律的人,无法突破自我
有道是:不逼自己一把,永远不知道自己有多大的能耐。
一个自律的人,不会甘愿呆在舒适圈里,而是会抱着一股冲劲,不断开发自己的新技能,努力看到更广阔的世界。
而一个不自律的人,颓废已经成为了他们的常规状态,别人推他一把才动一下,根本不会想着寻求进步。
彭于晏就是通过极致的自律,突破自我的典型代表。
他从一个小胖子到普通明星,再到全民男神,所有不可能,在他的咬牙坚持下,都变成了事实。
他说:“我就是没有才华,所以才用命去拼。”
因此,彭于晏每拍一部电影,就学会一种技能:
拍
《海豚爱上猫》拿到海豚训练师资格证;
拍
《湄公河行动》学会缅甸语、泰语、射击;
拍《听说》学会手语;
拍
《激战》学会了
综合格斗,泰拳、巴西柔术......
最终,他用超乎想象的自律改变了个人的人生轨迹,一路逆袭,成为家喻户晓,为人敬佩的一线明星。
康德说过:“如果我们像动物一样,听从欲望、逃避痛苦,我们不是在选择,而是在服从。”
选择安逸而原地踏步,是我们的本能;而选择自律去突破自我,则是我们的能力。
自律的人,最终不一定功成名就,但每个表面风光的牛人背后,一定有你想象不到的自律,就像
竹子必须冲破头顶上的土才能茁壮成长一样,我们只有忍着痛苦、克服惰性,才能迎来
涅槃重生。