基因检测查出来的不是疾病,而是对于疾病的发病风险,通过及早、合理的预防就可以阻断疾病的发生和发展,防患于未然。如果检测出高风险,是指以后可能患病的几率比较高,但是目前来说还算是正常状态。
预防
肝癌的方法主要有以下几点:
一、防病毒感染。日常生活中,一定要避免乱吃药,不可乱服如抗生素、
止痛药、避孕药、降糖降脂药等。慢性肝炎患者发生概率比正常人高出一百倍。普通人防肝癌首先要预防感染
乙肝、丙肝病毒。
二、合理饮食。肝癌与人们的不良生活习惯有着很大关系。营养过剩,高脂肪、高蛋白饮食,缺乏运动,肥胖,饮食不规律,吸烟
酗酒等不良习惯,都是危险因素。
三、调整情绪、规律作息。中医的观点、怒伤肝,每天晚上11时至凌晨3时是
肝经运行的时间,肝的排毒需在熟睡中进行。因此,在平时生活中,一定要做好自我调节精神状态,保持良好的生活规律,定时起居,保证充足的睡眠。
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【● 没病有必要做基因检测吗?过来人有话说......】