该如何安慰极度自责的朋友?

如果朋友因为一件小时过度自责,该如何安慰并帮助他走出这样的情绪呢?

第1个回答  2019-07-08
首先你应该给他极大的鼓励,因为极度自责的人内心很自卑,他的自卑来源于很多方面,可能是来源于学习或者家庭,应该给予他鼓励,让他觉得自己没那么差,不要把错误都引到自己身上。
第2个回答  2019-07-04
首先应该给予他极大的鼓励,因为极度自责的人,他的内心其实是很自卑的,他的自卑可能来自方方面面,可能来自他的家庭,也可能也是他的学习情况,生活情况。所以要给他一定的鼓励,让他知道他们有那么差。跟他说,其实有很多事情不是你的原因,不要把错误放在自己的身上。这样他冷静想一想,也就不那么太自责了。
第3个回答  2019-07-04
自责,即自我责备。过度自责超出了我们通常所说的自我批评的范围,而是属于自责妄想。自责妄想者通常都过分地贬低自己,毫无根据地认为自己犯了严重的错误,认为自己一无是处,无所作为。
所以可以告诉这样的朋友:
1、学会为错误找到更多的原因。别再习惯性地认为事情出了差错,就一定是自己的问题。
2、容许自己犯错误,容许自己把一件事情做得不那么完美。每个人都有自己不擅长的地方,给自己一个时间去学习。
3、学会把做错了的事情与自己的价值分开,告诉自己:“这件事情我做得不够好,但我的动机是好的,而且我也在努力做到最好,只是最后没有达到我的目标而已。”
第4个回答  2019-06-22
如何安慰极度自责的朋友?这个朋友值得自个儿有毛病,知道自个儿能够自责,这就说明他有改正的决心了,你就告诉他,不用自责,知错必改就是好同志,为啥要极度的自责呢?犯错误不要紧,改了就好,大火就很欢迎你也很称赞你不要自责,以后好好做,少做错事不就得了吗?
第5个回答  2019-07-03
要倾听对方的苦恼:由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。安慰人,听比说重要。

要接纳对方的世界:安慰人最大的障碍,常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中,一旦超过了这个范围,是“苦”得没有道理了。

要探索对方走过的路:安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知,每个被苦恼折磨的人,在寻求安慰之前,几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。