首先你要认识到加班的话是必须的，无论是哪个公司都会有加班的行为，比如说，众所周知996企业，非常有名的京东、阿里巴巴、腾讯都是这样的公司，加班是家常便饭，尤其在大的都市、在大的企业，这样的加班行为是必须的，有的时候你认为这是没有意义的，但是突然有事儿了，你从家里再赶到公司，这个路程是耽误时间的，所以加班也是为了工作，这是你首先要明确的。
当然加班有的时候是为了应付突发状况，也就是工作需要。举个最简单例子就是鹿晗和关晓彤恋情公布的时候，微博直接瘫痪了，微博程序员正好在结婚，在结婚的过程中，公司要求他加班，他只好先工作，工作完了以后发了一条微博，自己说因为某个人的原因，众所周知的原因，导致一直加班到现在，终于干完了，我老丈人要请我喝酒了，哈哈哈。这就是一个普通加班族的例子，也说明加班为了让你及时处理问题。
当然有的时候也是无所事事，就是在那儿等着老板过来看一眼之后，那就各回各家各找各妈，但是你觉得浪费时间就不对了，你可以在这段时间也可以做与工作相关的事情，也可以做与工作不相关的事情，只要是在学习，那么你就是一个可以上进的人，也通过自己在这段时间的学习，提高了能力，这就不会浪费时间了，你说呢？
加班现在是常态，普通上班族无法解决这个问题，只能通过改变自身，才能做得更好，你说呢？