孩子上幼儿园会面临一些不适应，离开了父母，离开了家人，进入一个全新的、集体的、陌生的环境，不能随心所欲了，面临着陌生环境对自己的挑战和冲击，他们的第一反应是苦恼，因幼儿的情绪易激动，自控能力差，哭闹是难免的，这就是入园焦虑期。一定的焦虑有助于宝宝的成长，但长时间的焦虑则会影响宝宝的健康，这也正是许多家长所担心的。宝宝入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送宝宝入园的信心。然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化宝宝的焦虑，所以，要有效缓解宝宝入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把宝宝交到老师手上，相信老师有办法解决宝宝的问题，家长放心，宝宝才可能安心。为此，家长应该在宝宝上幼儿园前针对幼儿的心理和生理两方面做好准备，以减轻宝宝入园时的“
分离焦虑”症状。
一、心理方面的准备
1、提前告诉宝宝，你已经长大了，要像爸爸妈妈上班和哥哥姐姐上学一样，该上幼儿园了，幼儿园里有许多小朋友，还有老师。老师会弹琴、唱歌、跳舞、讲故事，还领小朋友做游戏，老师喜欢每一个小朋友，上幼儿园的孩子会变得更加聪明、能干，使孩子从心理上对幼儿园产生好感。切记不要拿上幼儿园吓唬孩子，如说“你再不听话就送你到幼儿园”等等，以免孩子对上幼儿园产生惧怕心理。
2、入园前，可以带孩子到幼儿园熟悉环境，减少陌生感，参观参观幼儿园的教室等，使孩子正式入园时觉得我来过这儿，有一种熟悉感，心理上会有一种
安全感。
3、在家中适度减少宝宝与他依赖的人的接触，多让孩子和别人交流，在上幼儿园之前的一段时间，要尽多地与其他孩子接触，也尽可能地让孩子多接触除了家人之外的其他成年人。可以创造一些条件让孩子一起长时间的游戏。比如，周末约其他孩子一起出去玩，或到家里来做客。
4、在家中给宝宝一定独处的时间和空间，可以在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让孩子体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对自己熟悉人的依恋感。
5、让孩子感到上幼儿园是件开心的事情，有期待感。家长尽可能多的向孩子讲一些幼儿园里有趣的事情，让孩子认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，可以做游戏、可以交朋友。相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
二、生理方面的准备
1、教给孩子一些必要的生活自理技能。如自己吃饭、自己喝水、自己漱口、自己洗手、擦手、自己大小便、自己擦屁股、自己穿脱鞋，自己扣扣子等等，一旦孩子离开父母，在集体中他具备一些基本的生活自理能力，他会觉得自己很能干，能增强生活的自信心。
2、家长要尽量与孩子在家中多说普通话。入园前，让孩子学习一些日常生活用语使他们能较清楚地表达自己的意愿，如饿了、渴了、要上厕所等，并大胆地说出来。要知道，社交能力强弱的重要体现是语言能力的强弱，家长应多鼓励孩子说出自己的想法，即使您能猜到孩子要什么、想说什么，也尽量让他自己说出来，让孩子习惯用语言表达，当有了自我表达的意愿和能力后，在集体生活中孩子就不会因不爱说话而被忽视了。
3、调整作息时间，幼儿园有幼儿的作息时间和要求，入园前父母在家中可为孩子制定一个科学的
作息时间表，要求孩子每天按时进步、睡眠、盥洗、活动等等，并坚持执行让孩子在家照这个作息制度生活一段时间，进入幼儿园后会较快地适应新生活，同时能培养孩子从小就有一个遵守时间的好习惯。幼儿园一般中午12点开始午睡，在上幼儿园前尽量让孩子的午睡时间同幼儿园的合拍，因为是在家养育，很多孩子都有晚睡晚起的习惯，家长会特别担心，到了幼儿园不午睡可怎么办啊？为了消除家长的这种担心，还是及早调整
睡眠时间比较好。
三、家长应做好的准备
1、爸妈要调整好心态，给孩子以积极的暗示。当孩子对父母产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多父母往往心软、动摇，须知，孩子虽小，对父母的情感、心态却是十分敏感的，当孩子察觉到父母的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法，所以父母要把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送孩子进幼儿园，并对孩子的点滴进步给予及时的鼓励，如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒！”“你是笑着和妈妈说再见的，好乖！”等。
2、孩子刚入园时，家长不要不舍得离开孩子，更不要再去探望，这样会影响孩子的情绪，不利于老师组织各种有趣的游戏活动使孩子尽快克服焦虑和老师建立新的依恋关系。
3、孩子衣物准备
与孩子一起准备入园用具，为孩子准备容易穿脱的衣服和穿脱方便的鞋子，如孩子依赖性强，可在最初一段时间，让他带1、2件喜欢的玩具或食具，使孩子有一种安全感，注意一定不要带不安全物品入园，例如：玻璃球、小刀、石块等，家长每天可多为孩子准备一套衣服，以备孩子拉尿时更换。
4、入园时要把孩子的基本情况向老师介绍，如有没有过敏史、疾病史、孩子性格等等，以便老师心中有数，便于尽快熟悉了解每一个孩子，有针对性的进行教育，更好地开展工作，按老师的要求填写各种表格，如详细通话地址、电话号码等等，以便双方能及时取得联系。
总之，入幼儿园是每个孩子必须经历的，只是有些孩子适应快些，有些孩子适应慢些，作为家长要有耐心和“狠心”，幼儿园不仅是对孩子、也是对父母的一次考验。年轻的父母们，让我们为孩子尽早适应集体生活加油吧！