骨架小的男生如何锻炼身体

瘦高型男生要如何让人让人看起来比较宽一点，骨架比较小

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推荐答案 2019-06-08

我也是苗条板型的男生，曾经也是非常的瘦，骨架小，穿衣服非常难看，后来就在家里每天运动，比如俯卧撑，练哑铃，早晚都要喝牛奶补充蛋白质，经过半年后，我的身材发生突变，肌肉把我瘦小的骨架寸了起来，现在已经养成每天运动的喜欢，身材好，身体也好，只要每天抽半个小时运动就可以了，最主要是坚持！

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