下午饭一般吃点啥比较好

Question

如题所述

Answer 1

下午饭的话主要以易消化为主。
中国人都喜欢在晚上大吃大喝，因为白天需要上班，吃饭都是简简单单的吃点喝点，根本没有时间大吃大喝，所以一般聚会都是在晚上，到晚上就会大吃大喝，其实这样真的很不好，因为晚上吃完，我们马上就要休息了，会增加消化道负担，不仅会肥胖，时间长了胃也不舒服。
所以我们晚上的吃饭多以清淡易消化为主，可以喝点稀饭，或者吃点面条，要不然就吃点水果沙拉，蔬莱沙拉都可以。

Answer 2

清淡一点的，不要吃重油，重盐，重肉的，吃一点水果或粥类都不错。

Answer 3

我们晚上的吃饭多以清淡易消化为主，可以喝点稀饭，或者吃点面条，要不然就吃点水果沙拉，蔬莱沙拉都可以。不要吃得太饱，七分饱就可以了

Answer 4

下午饭最好吃点素食，也不能吃太饱，这样才符合保健养生要求。

Answer 5

下午饭一般吃什么最好，你一般可以吃清淡一点最好。