坐月子满三十天可以不用忌口了吗

Question

如题所述

Answer 1

一般来说产后30天已经基本是满月出月子了，但是否需要继续忌嘴就要看具体情况而定，如果妈妈是选择纯母乳喂养宝宝的，那么还是需要适当忌嘴的，否则可能会影响母乳的分泌，还可能会造成有回奶症状，如猪心、鸭肉、西瓜、柑橘、冬瓜、苦瓜、韭菜、麦芽等食物，都会减少生乳的。

另外哺乳期间妈妈不要吃辛辣刺激的食物，如生蒜、胡椒、辣椒、花椒八角、茴香等，这样食物会加重妈妈的内热，导致身体有上火症状出现，即出现口舌生疮、大便干结等不适症，一旦妈妈吃了这些食物还会通过乳汁影响，导致宝宝也会出现上火症状。

除此之外，妈妈也不要吃一些热量较高的食物，如油炸食物、蛋糕等食物，这些食物营养成分少且食用之后不易消化，容易使妈妈肠胃出现问题，对于会容易造成宝宝过敏或者腹胀腹泻的食物，妈妈也是要忌嘴的。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

Answer 2

我们都知道女性产后都会卧床休息30天左右，也就是我们所说的坐月子，女性生产的过程中可能会经历10多个小时或者更长时间，消耗大量的精力和体力，所以女性产后都需要一段时间的休息，女性分娩之后身体也会出现一些变化，适当的休息和饮食调养有效的促进身体恢复，避免出现局部臃肿和内分泌失调的症状。

女性坐月子的时间大概是在30天左右，其实坐月子的时间根据女性的身体恢复状态而定，主要是产后一段时间身体恢复和修养，如果身体状态比较好的情况下，在产后休息20多天或者30天左右都可以恢复健康状态，但是子宫完全恢复需要42天左右。有的女性身体比较瘦弱，产后消耗能量明显增大，这种情况下最好应该休息40天到50天，女性产后坐月子的时候也可以适当的活动，不能够一直卧床休息。

女性产后会出现有明显恶露的现象，所以产后经过三天左右的卧床休息之后是可以适当的活动的，平时应该在室内走动或者适当的下床活动可以有效的促进局部血液循环，可以促进恶露完全排干净，避免出现妇科疾病，女性坐月子期间应该注意休息，保持充足的睡眠，平时适当的活动还可以有效的促进子宫恢复，产后6周到8周应该到医院复查。

女性产后要有一个好的生活规律和饮食规律，适当的室内活动可以促进血液循环，太久卧床会引起腹部明显增大或者子宫恢复异常、静脉血栓形成等症状，所以平时应该经常下床活动，应该有一个好的生活规律和心态，保持愉悦的心情，也需要促进乳汁分泌，同时还可以预防产后抑郁症，对女性的身体康复也有很好的效果。

Answer 3

坐月子已满月还是要忌口的，因为是喂孩子，婴儿肠胃娇嫩，你吃了辛辣刺激的食物，变成奶水，孩子吃你的奶水，是有影响的。所以，满月了吃东西还是要忌口的。