首先食材调料准备:
大羊腿肉一块,芹菜,洋葱,大蒜,苹果,西红柿,白芷,白寇,白胡椒,酱油,米醋,盐,味精,白糖,香油,花椒粉,孜然粉,芝麻(芝麻要提前泡一下)。
具体步骤:
第1步:把羊腿肉先剔出骨头,再切成大块,切除羊皮
第2步:把切好的大块羊肉放入冷水锅中,再切点芹菜段和洋葱片、胡萝卜块一起放入锅中煮,去除腥膻味。
第3步:做料汁,这个料汁可以一绝,比平常的都不一样。先把准备好的大蒜和洋葱切成末,再来一个苹果也切成末(加苹果的目的是有去膻去腥提味的效果),西红柿,香菜,辣椒都切成末放入碗中备用。
第4步:把煮羊肉的锅中的血末捞干净,再放入白芷,白寇,白胡椒,这三个组合是绝搭,再用小火煮20分钟。
第5步:料汁调味。调料汁碗中倒入4小勺酱油,2勺米醋,2勺盐,1勺味精,白糖2勺,2勺香油,花椒粉,孜然粉,再点儿芝麻,(这芝麻为什么要提前泡好,就是为了让它出味),搅拌均匀。
第6步:把煮好的羊肉捞出来,切成薄片,热切冷切都可以,冷却切出来这个效果要好一些,再蘸上调好的秘密料汁,那口感,真是绝了!
白煮羊肉蘸水
很简单,但就是很好吃。食材好的话,越是简单得调料越是能烘托出食材本身的味道。
用料
羊腿
生姜
草果
香叶
八角
蘸水:
生抽
柠檬汁
香菜
葱
白煮羊肉蘸水的做法
羊腿汆水,洗净。然后加入生姜,草果,八角,香叶,加水没过羊肉,高压锅炖至酥软。捞出。
调和蘸水,生抽,柠檬汁,葱,香叶。喜欢的还可以加点蒜,油辣椒啥的。然后羊肉配上蘸水,开始享受吧。
羊肉的第一个功效是可以健脾温中,因为从中医食疗角度上来讲羊肉甘而热,有着很好的温补脾胃的作用,因此对于脾胃虚寒、纳少反胃、食欲不振的人,如果适当的食用羊肉,可以有着很好的健脾温中、提高消化功能的作用。羊肉的第二个功效是可以补肾壮阳,因为从中医食疗角度上来讲羊肉入肾经,因此对于虚劳、肾阳亏损、腰膝酸软的人,如果适当的食用羊肉,都能够有着很好的温补壮阳的功效,进而缓解上述症状的作用会非常的明显。
第一、羊肉的肉质细嫩,脂肪和胆固醇含量都比较少,而且羊肉性温,冬季食用既可以补养又可以起到防寒的双重功效。第二、羊肉还具有促进消化酶分泌、保护胃壁、修复胃粘膜、帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。第三、羊肉属于补品范围之内,比较适合于小孩、体弱胃寒的人食用。第四、羊肉虽属肉类范围之内但是它还具有补肝明目、温补脾胃、补血温经的药用价值。
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