我总是害怕做错一件事会产生一些蝴蝶效应，后续发生更不好的事，也会

Question

我总是害怕做错一件事会产生一些蝴蝶效应，后续发生更不好的事，也会给什么都事情做最坏的考虑。我是不是太过于担心了，这种心理到底该怎么调整，怎么才能谨慎，而不会让自己过于谨慎而焦虑。

Answer 1

如果你看过蝴蝶效应就会明白，虽然你能回到过去改变未来，但是可能发展路线还没你最以前的好。我们人类只是低端的3维生物，在宇宙中只是沧海一粟，哪怕地球没了对宇宙来说也只是小事一桩。所以说跟随你的内心去生活，不要想太多，你这属于被害妄想+焦虑+强迫症。

Answer 2

不用对自己太苛刻,谁都有承诺了无法做到的事,重要的是你自己是否努力去做了,是否确实不是自己故意没去做,自己心里无愧即可!本回答被网友采纳