目前每天保持三包一天的抽烟量。因为戒烟两次失败的惨痛经历,而且咽喉炎特别厉害,此次下定决心戒烟。目前已经戒烟第七天。第四天忍不住拿了一根女士烟,抽了三分之一,都不是吸进肺,戒烟第七天又拿了一根女士烟,抽了四分之一,也没吸进肺,但是拿起烟的那一刻,心中特别难受,我很害怕再次戒烟失败。。。我想咨询一下。我这是不是又要戒烟失败一次?好痛苦。
哎,我比较严重,我是一天三包-4包。。。按照别人的话,我不是抽烟,我就是烟斗。。。。
戒烟最怕自己对自己说:抽一口没事,抽一口就丢掉