第1个回答 2022-10-12
比如设定训练计划:轻松跑10公里&心率区间2+快速跑20秒*6组&心率区间5&组间慢走恢复1分钟+轻松跑2公里 冷身&心率区间2。
执行的效果是这样的:当训练开始后,前10公里为有氧轻松跑,手表会实时提醒当前所在的心率区间,当心率区间超过设定的2区间时,手表将以“滴”声和震动方式提醒跑者;跑完10公里后,手表自动提醒开始执行第二段训练模式-6组20秒快速跑,20秒后提醒慢走恢复,1分钟后再次提醒启动快速跑,6组结束后提醒开始轻松跑,轻松跑2公里后提醒训练结束,此时如果跑者不按表停止而继续跑步,则手表继续记录跑步数据,但训练计划已结束了。