自黑就是自嘲。
自黑是网络热词，自黑既是一种境界，也是一种沟通方式。自我解嘲的同时也是一种压力下的自我释放和治疗。在娱乐圈，当汹涌的恶意和嘲笑如潮水般袭来，那些具有娱乐精神的明星勇敢自黑，反败为胜、由黑变红。
“自黑”是真的“自毁形象”吗？
“我最大的黑粉就是我自己”，靠自黑走红的第一位女明星杨幂曾这样说过。自黑，网络热词，与自嘲意思差不多，但从程度上更深一点，往自己脸上抹黑，“自毁形象”。自嘲不是自轻自贱，而是化解尴尬，自我解脱。
人际交往中，在人前蒙羞，处境尴尬时，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且多会产生幽默的效果。
《启颜录》上有这样的故事：刘焯和他的堂侄刘炫都很有学问，因犯法而被捕。县吏不知道他们是大学问家，全给他们上了枷锁。刘焯说：“整天在枷（家）中坐着，就是回不了家。”刘炫说；“我也是终日负（妇）枷（家）而坐，就是不见妇。”
不见家人和妻子的孤寂而凄凉的生活，在他们的自嘲中，似乎也显得不怎么严重了。他们嘲笑了自身的悲剧，实际上就是战胜了悲剧。自嘲可以缓解他人压力，让人心里舒坦。
美国一位心理学家曾说：“自嘲是一种最有趣，最有感染力，最具有普遍意义的传递艺术。有一次，王勃做客《康熙来了》时，有“毒舌”之称的小S开玩笑说：“你长得很特殊诶。”但是黄渤没有表现不高兴，而是微笑着说：“一开始长得还挺委婉的，后来就越来越抽象了。”
现场顿时笑声一片，观众对他的好感倍增。善于自嘲，成了黄渤身上最大的亮点。在这个万千变化的世界，自嘲不失为一种明智的做法。当然，无论自黑还是自嘲，都不是自我辱骂，不是出自己的丑。我们要把握好分寸。在生活和工作中，愿你我都能幽默自嘲，以退为进，化解尴尬，暖意他人。
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