我男，21岁，身高179，体重75kg，我的身材算胖吗

Question

我男，21岁，身高179，体重75kg，我的身材算胖吗我现在每天吃三顿饭，晚饭吃得早，每天晚上跑步50分钟，大概7km，我还有必要节食减肥吗

Answer 1

你好，根据你的身高体重来看你的身材不算胖，平时多运动保持身材练出曲线会更加完美哦追问

需要不吃晚饭来减肥吗

追答

不需要的，如果不吃晚饭减肥会比较容易反弹，正常运动少吃油腻食品就好了