做梦，确实是一种很正常的情况，而且做梦并不会影响到我们白天的正常生活，当然现实生活中可能有一些人会说梦和现实是相反的，梦到不好的事情，现实生活中就会有好事情发生，这只是人们的一些说法，并没有任何的科学依据，在我们平时的生活过程中，如果白天有一些事情发生大脑受到刺激，那么晚上往往就会在睡眠之中通过梦境来体现出来。 简单的来说，也就是说做梦，其实就是大脑潜意识上升为主观意识的一些东西，这方面可以从我们每个人白天思考很多事情，但是到了晚上，经常在梦中会出现一些相关的问题或者是事情，尤其是考试，可能很多人都会有这种情况，即便已经很多年不学习了，但是还是会有考试的梦境，而且梦见的自己考题好像特别的难，根本就做不出来，心情特别的紧张或者消极之类的，这其实就是白天在考虑事情，晚上以做梦的形式表现出来而已。
因为人睡着了，其他大部分器官都休息了，但是大脑并没有完全休息，他回强一些零碎的记忆碎片连贯起来，这就形成了梦，如果一个人的梦太多了，说明他休息的不彻底，常说的深度睡眠就是指的不做梦的时候，那时候大脑彻底休息了，一般来说，一个人深度睡眠两三个小时，就可以完全将疲惫扫光。我们睡那么长得时间大部分都是没有用的，大脑还是在工作，所以我们不需要太多的时间睡眠，正常两三个小时的深度睡眠就可以了。
首先做梦是人的一种生理现象，它的构成是由生理+心理因素构成的，到目前为止，任就无法用解释梦形成的机制原理。其次是要表明的是梦并不能预测我们未来的祸福，这个观点最早是由“弗洛伊德”提出的。梦的产生和我们本身具有很大的因素，人在进入睡眠状态时，不是所有的脑细胞都进入了休息状态，举个例子，如果你在睡觉前思考某一件事情，就有可能在梦中出现相关的事情，并不一定是同样的事情，我自己把这个理解为记忆的重叠导致的现象。
日有所思夜有所梦！一个人如果每天想得特别多，可能晚上做梦的几率就比较大，平时的压力比较大，做梦的机会也会比较多，做梦其实也是一件好事，有时候在现实中实现不了的事情，在梦中是可以实现！一般的人做梦都是因为白天想的太多了，白天纠结了一天，就算晚上睡着了，还会继续纠结这个问题，每个人做的梦都是和自己有关系的梦，比如说白天做一件事情做得非常吃力，晚上睡觉的时候就会继续想着这个问题！
人的体力有限的，而思维却是无限的。当人们疲倦后进入睡眠状态，但思维并没有休息。它依然会勤奋的工作，继续我们所思考，渴求的事物。惟一不同的只是当人们清醒状态下的思维是可控的，而睡眠状态下的思维不再受控，即为梦。 有些梦醒后对梦中的事记得十分清皙，仿佛正常思考一般。比如苯环结构就是一位科学家冥思苦想而不得，有一天他梦见六条蛇首尾相衔，醒来后灵感大发而绘出苯环的结构。
