跳绳的时候老是卡绳 怎么办?求技巧!~

Question

如题所述

Answer 1

第一个就是先判断下你的跳绳长短问题，跳绳的长度一般以脚踩住中点，两头可以到腋下最好。
第二个就是技巧问题了。手脚协调，先放慢速度一点点适应，不要突然改变速度。熟悉了，自然手脚协调一直，速度会自然上升。
熟悉了，自然会跑步跳、连跳等其他技巧。
其实要说可能很复杂，最关键就是熟能生巧，为什么呢，因为我一直在玩跳绳，一开始玩的时候，每10个以下就要绊住一次……
不过久了自然好了。我现在都开始玩连跳2个了，就是正常跳绳中间，夹杂连跳。