第1个回答 2020-05-22
一、身材肥胖
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。
二、舌头肥大
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
三、鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。
四、呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。
二、舌头肥大
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
三、鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。
四、呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。
第2个回答 2020-05-22
在很多人看来，睡觉打鼾，是因为白天太累了，晚上睡得太香了就会打鼾，真的是这样吗？或许答案并没有那么简单，睡觉打鼾还存在着一定的健康风险，大家别不当回事，早点了解为好，找出原因，并及时缓解。
睡觉时总是打鼾，是哪些原因在作怪？
出现了呼吸睡眠的障碍的话，常常是打鼾的声音会特别大，但在过了很短的时间之后，就会感觉没有任何的气息了，这种情况看似没什么问题，但却需要重视，呼吸暂停可不是小事，长此以往，或对健康很不利。
生活中，不知大家有没有发现，经常睡觉打鼾的人，有很多都是比较肥胖的人士，这是因为身体肥胖，体内堆积的脂肪比较多，它会对呼吸造成一定的压迫，这条道会变窄，而当人在呼吸的时候，就会打鼾。
还可能是鼻子的健康出现问题了，在鼻子通气不顺畅的时候，呼吸时的气流的速度就会加快，鼻子不适的话，容易引起打鼾；或者是枕头上有过敏源，引起的鼻子的不适，鼻腔被堵塞了，呼噜声就出来了。
如果睡前吃了较多含盐的食物，或者是辛辣油腻的食物的话，就容易引起体液积聚，人睡觉的时候，体液就会进入脖子，睡眠呼吸就容易失常，出现打鼾。
对于经常喝酒的人来说，睡觉时打鼾的几率会更大，酒精可以使肌肉变得松弛，尤其是那些睡前喝酒的人，喝完酒后，就容易产生困意，睡觉时就很容易会打鼾，且打鼾的声音通常也比较大。
睡觉时总是打鼾，是哪些原因在作怪？
出现了呼吸睡眠的障碍的话，常常是打鼾的声音会特别大，但在过了很短的时间之后，就会感觉没有任何的气息了，这种情况看似没什么问题，但却需要重视，呼吸暂停可不是小事，长此以往，或对健康很不利。
生活中，不知大家有没有发现，经常睡觉打鼾的人，有很多都是比较肥胖的人士，这是因为身体肥胖，体内堆积的脂肪比较多，它会对呼吸造成一定的压迫，这条道会变窄，而当人在呼吸的时候，就会打鼾。
还可能是鼻子的健康出现问题了，在鼻子通气不顺畅的时候，呼吸时的气流的速度就会加快，鼻子不适的话，容易引起打鼾；或者是枕头上有过敏源，引起的鼻子的不适，鼻腔被堵塞了，呼噜声就出来了。
如果睡前吃了较多含盐的食物，或者是辛辣油腻的食物的话，就容易引起体液积聚，人睡觉的时候，体液就会进入脖子，睡眠呼吸就容易失常，出现打鼾。
对于经常喝酒的人来说，睡觉时打鼾的几率会更大，酒精可以使肌肉变得松弛，尤其是那些睡前喝酒的人，喝完酒后，就容易产生困意，睡觉时就很容易会打鼾，且打鼾的声音通常也比较大。
第3个回答 2020-05-22
打鼾是非常常见的一种症状。很多人以为打鼾是睡得香的表现，实则不然，它背后可能藏有疾病信息，所以一定不可忽视。
为什么你会打鼾？
正常人睡觉是不会发出声音的，之所以打鼾，主要原因就是呼吸不畅。一口气体需要从口、鼻进入气管，期间无论哪一个地方不通畅，都可能引起声音，为什么会通气不畅呢？主要有以下几个原因：
1、阻塞性睡眠
如果人体的舌头肌肉以及咽喉肌肉的张力不足，在呼吸周期时不能够保持气道的舒张，导致气体不能进入肺部，出现打鼾的症状。另外如果人体的软腭、悬雍垂过长，在呼吸的时候，往往会引起鼻咽气道狭窄，并且产生物理振动，打鼾的症状会更严重。
2、肥胖

如果人体出现了打鼾的现象，往往预示着身体过于肥胖，气道被挤压而影响人体的呼吸系统，尤其在睡觉的时候，这种症状会更加明显。肥胖的人白天活动时，咽喉部的肌肉保持收缩状态，因此气道会更宽，不会因为气道变窄而出现堵塞的症状。但是晚上肌肉得到松弛，上气道压缩时，气流很难经过呼吸道，人体需要通过口腔呼吸，在口腔中产生涡流和振动，出现打鼾的声音。
3、呼吸暂停
睡眠呼吸暂停综合征是非常常见的症状，往往会导致人体出现打鼾。患者在睡觉时常常会用到嘴呼吸，但有可能在中途会突然停止呼吸而被憋醒，即使睡醒也会感觉疲惫，出现头痛头晕，乏力等症状。
4、肥厚性鼻炎，变应性鼻炎

如果出现了肥厚性鼻炎，变应性鼻炎等等症状，常常会导致腺样体肥大，呼吸腔和咽喉出现闭锁的状态，鼻腔通气受到限制，从而在吸气的时候，气管容易产生压力，睡觉时产生打鼾的现象。
5、口腔病变
如果出现了舌根部异味甲状腺或者是舌头肿瘤等等，容易导致继发粘液性水肿，咽腔的位置发生占位性的病变，有时候还会挤压咽喉的气道，导致呼吸不畅，在睡觉的时候更加明显，出现打鼾的症状。
综上所述，想要解决打鼾必须解决以上问题，比如肥胖的人可以通过减肥来缓解打鼾；如果有鼻炎，可用药物进行治疗；另外，侧卧、房间放置加湿气也可以缓解打鼾现象。
为什么你会打鼾？
正常人睡觉是不会发出声音的，之所以打鼾，主要原因就是呼吸不畅。一口气体需要从口、鼻进入气管，期间无论哪一个地方不通畅，都可能引起声音，为什么会通气不畅呢？主要有以下几个原因：
1、阻塞性睡眠
如果人体的舌头肌肉以及咽喉肌肉的张力不足，在呼吸周期时不能够保持气道的舒张，导致气体不能进入肺部，出现打鼾的症状。另外如果人体的软腭、悬雍垂过长，在呼吸的时候，往往会引起鼻咽气道狭窄，并且产生物理振动，打鼾的症状会更严重。
2、肥胖

如果人体出现了打鼾的现象，往往预示着身体过于肥胖，气道被挤压而影响人体的呼吸系统，尤其在睡觉的时候，这种症状会更加明显。肥胖的人白天活动时，咽喉部的肌肉保持收缩状态，因此气道会更宽，不会因为气道变窄而出现堵塞的症状。但是晚上肌肉得到松弛，上气道压缩时，气流很难经过呼吸道，人体需要通过口腔呼吸，在口腔中产生涡流和振动，出现打鼾的声音。
3、呼吸暂停
睡眠呼吸暂停综合征是非常常见的症状，往往会导致人体出现打鼾。患者在睡觉时常常会用到嘴呼吸，但有可能在中途会突然停止呼吸而被憋醒，即使睡醒也会感觉疲惫，出现头痛头晕，乏力等症状。
4、肥厚性鼻炎，变应性鼻炎

如果出现了肥厚性鼻炎，变应性鼻炎等等症状，常常会导致腺样体肥大，呼吸腔和咽喉出现闭锁的状态，鼻腔通气受到限制，从而在吸气的时候，气管容易产生压力，睡觉时产生打鼾的现象。
5、口腔病变
如果出现了舌根部异味甲状腺或者是舌头肿瘤等等，容易导致继发粘液性水肿，咽腔的位置发生占位性的病变，有时候还会挤压咽喉的气道，导致呼吸不畅，在睡觉的时候更加明显，出现打鼾的症状。
综上所述，想要解决打鼾必须解决以上问题，比如肥胖的人可以通过减肥来缓解打鼾；如果有鼻炎，可用药物进行治疗；另外，侧卧、房间放置加湿气也可以缓解打鼾现象。
第4个回答 2020-05-22
打鼾，其实就是我们日常生活里所讲的打呼噜。这种情况，主要是集中在中老年人的身上。当然，在年轻人的身上也会有这种情况出现。因为我们工作劳累了一整天，到家休息或晚上睡觉的时候，难免有些人就会打鼾，这会对其他人的正常休息造成影响的。那么，睡觉打鼾的原因都是什么呢？下面就让我们大家一起来了解一下吧！
一、睡觉打鼾的原因
1、全身疾病
全身疾病，是我们睡觉打鼾的一个很重要的原因，肢端肥大症让舌体变大，女性月经后内分泌紊乱等，都会让大家睡觉打呼噜的。
2、鼻窦炎
由鼻窦炎所引发的打鼾，占到了百分之二十，主要的症状有头痛、鼻塞等。
3、扁桃体肥大
扁桃体肥大，会导致咽喉部气道狭窄，从而会提高睡觉打鼾的概率。
4、肥胖
肥胖的人会有大量的脂肪在体内积聚，会让呼吸道变窄，进而让我们在睡觉的时候打鼾。
5、脖子短粗
脖子短粗的人呼吸道的周围会有大量的脂肪存在，这会让呼吸道变狭窄，对气流通过有影响，从而让我们睡觉的时候打呼噜。
6、口腔病变
最主要的病变，就是舌病变，比如舌肿瘤。
7、鼻子受伤
假如鼻子曾经受过重伤，像骨折，会让我们睡觉的时候出现打鼾的情况。
8、家族遗传
睡觉的时候，引起我们打鼾的另外一个很重要的原因就是家族遗传。如果一个人有某位直系亲属有打鼾的情况，那这个人发生打鼾的概率就比其他人高出三倍多。
二、睡觉打鼾怎么办
1、不要喝酒、抽烟以及服用刺激性的药物
因为，喝酒、服用刺激性的药物和抽烟，会让我们的肌肉变得比较松弛，从而会堵住呼吸道。
2、睡觉前不要做刺激性的活动
睡觉之前的活动，要以柔为主，不要让我们的情绪太过激动。因为如果我们的情绪太过激动，那我们的神经就很难马上放松下来，进而我们不能较好的休息。
3、睡眠
睡觉的时候，要使用适当的枕头，趴着睡觉或仰着睡觉，都会让我们的呼吸道不顺畅。
4、睡姿
睡觉的时候，可以在背部褙一个皮球，这样可以让我们保持侧卧的睡姿。
5、减肥
比较胖的人的鼻息肉一般来说会比较肥大，且鼻内和喉咙内的肉也是比较厚的，这样都会让呼吸道堵塞住。
6、生活习惯
睡觉前，不要服用任何药物；手术后的病人不要食用过烫的东西。
一、睡觉打鼾的原因
1、全身疾病
全身疾病，是我们睡觉打鼾的一个很重要的原因，肢端肥大症让舌体变大，女性月经后内分泌紊乱等，都会让大家睡觉打呼噜的。
2、鼻窦炎
由鼻窦炎所引发的打鼾，占到了百分之二十，主要的症状有头痛、鼻塞等。
3、扁桃体肥大
扁桃体肥大，会导致咽喉部气道狭窄，从而会提高睡觉打鼾的概率。
4、肥胖
肥胖的人会有大量的脂肪在体内积聚，会让呼吸道变窄，进而让我们在睡觉的时候打鼾。
5、脖子短粗
脖子短粗的人呼吸道的周围会有大量的脂肪存在，这会让呼吸道变狭窄，对气流通过有影响，从而让我们睡觉的时候打呼噜。
6、口腔病变
最主要的病变，就是舌病变，比如舌肿瘤。
7、鼻子受伤
假如鼻子曾经受过重伤，像骨折，会让我们睡觉的时候出现打鼾的情况。
8、家族遗传
睡觉的时候，引起我们打鼾的另外一个很重要的原因就是家族遗传。如果一个人有某位直系亲属有打鼾的情况，那这个人发生打鼾的概率就比其他人高出三倍多。
二、睡觉打鼾怎么办
1、不要喝酒、抽烟以及服用刺激性的药物
因为，喝酒、服用刺激性的药物和抽烟，会让我们的肌肉变得比较松弛，从而会堵住呼吸道。
2、睡觉前不要做刺激性的活动
睡觉之前的活动，要以柔为主，不要让我们的情绪太过激动。因为如果我们的情绪太过激动，那我们的神经就很难马上放松下来，进而我们不能较好的休息。
3、睡眠
睡觉的时候，要使用适当的枕头，趴着睡觉或仰着睡觉，都会让我们的呼吸道不顺畅。
4、睡姿
睡觉的时候，可以在背部褙一个皮球，这样可以让我们保持侧卧的睡姿。
5、减肥
比较胖的人的鼻息肉一般来说会比较肥大，且鼻内和喉咙内的肉也是比较厚的，这样都会让呼吸道堵塞住。
6、生活习惯
睡觉前，不要服用任何药物；手术后的病人不要食用过烫的东西。
第5个回答 2020-05-22
一、身材肥胖
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。
二、舌头肥大
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
三、鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。
四、呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。
一、身材肥胖 肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。 二、舌头肥大 尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。 三、鼻部异常 呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。 四、呼吸暂停 因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。
二、舌头肥大
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
三、鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。
四、呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。
一、身材肥胖 肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。 二、舌头肥大 尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。 三、鼻部异常 呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。 四、呼吸暂停 因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。