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维生素E可以常年吃吗?维生素C一天吃几片就可以了呢?
如题所述
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推荐答案 2019-08-19
天然型的维生素是没什么负作用的,长期服用有很大的功效哦,维e,维c都是一天服用一片就可以了。
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第1个回答 2019-06-12
维生素E是脂溶性维生素,不易被代谢,过量会产生负作用,但又不能缺少,每日维生素E的最大摄入量因人而异维生素C是水溶性维生素,容易被代谢,所以天然维生素C不会产生过量现象,而化学合成的维生素C摄入过多,会对肾脏产生一定的伤害,建议使用小麦胚芽油,它是维生素E的前身,在人体需要维E的时候,人体会把小麦子胚芽油转换为维E,因此不会产生过量,而直接摄入维E则有过量的风险,维生素C最好也是天然的
第2个回答 2019-11-05
天然的没害处,只要好处,抗氧化,抗衰老,提高免疫功能,预防身体多种疾病。我们身体每个核细胞的形成,都少不了
维生素E
,VE缺乏时,会使脂肪酸与氧混合,,造成细胞破裂,混合的氧越多,细胞得越快,不饱和脂肪酸会被氧气破坏,留下褐色的斑。长期缺少
维生素C
会得坏血病,。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。
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维生素c
和
维生素e可以
常
吃吗
有没有副作用?有美容祛斑的作用
吗?
答:
可以长期吃
,但一天只能吃一粒,吃多了就不好了,vc春夏吃,可美白皮肤,防止长斑,ve秋冬吃,可补充皮肤营养,去皱,这两种维生素都是提高身体免疫力的,坚持吃很好的,但是你说的那个2元一瓶的不行,含的容量太少了,得买养生堂或是艾兰德的,这两种是最后的,药店都有买,我就是常年吃的,对身...
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