耐力素质是基本素质之一，耐力素质在柔道运动中重要意义是不言而的。一个柔道运动员在一个比赛单元时间内坚持五六场比赛，安排一定的耐力素质训练目的在于提高运动员的呼吸系统。血液循环系统的功能水平，进而提高运动员抗疲劳的能力。透过良好的耐力训练，对运动员呼吸系统血液循环系统功能的影响是显著的。一八九五年芬兰医生伊色尔第一次听诊诊断发现运动员心脏运动性肥大，这个结果以充分被证实与风湿性心脏病无关，是心脏功能水平高的表现。人体运动能力的高低，主要取决于她的心脏功能水平，这是因为心脏工作水平要比骨骼肌的工作水平早些时候达到能历届线。心脏工作水平决定了一个人运动能力。
耐力素质对其他运动素质也有着重要的影响，经过良好的耐力训练，运动员提高了抗疲劳的能力，使大脑皮层兴奋与抑制过程节奏的交替能力提高，植物性器官系统（如呼吸系统、血液循环系统）的机能得到发展，必定会使机体能量物质的储蓄增多，这些生理生化的变化都会成为其它素质（力量、速度、灵敏等）。发现的物质基础，促使其它素质的发展。这一点越来越被人们所认识与重视。现代运动训练在少年儿童就开始了耐力素质的训练，改变以往的传统看法。