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在生活中,不管什么样的工作,也不管什么样的人群,他们都会有些时候觉得疲倦不堪,或许有些长期在室外工作的人会想,那些成天坐着上班的人一天是多么的轻松,多么的好玩,但是真的是这样的吗,其实不然,每天坐着的人在工作一天之后也会疲倦不堪,虽然他们没有长期的站立,但是他们的工作内容同样的辛苦,下面就仔细分析一下为什么坐着上班的人也会感到疲倦。
第一,工作性质的不一样。坐着上班的也也分为好几种,有在工厂上班的人,长期重复某一些工作,全部是靠手力劳动赚钱,他们会长期的坐着,周而复始的重复同样的工作,但是由于长期的同样工作和同一个姿势,他们也会感到疲倦和劳累,并且比起其他的人更加的劳累。也有在写字楼上班的人,他们一般从事与脑力劳动,其实很多时候,我们不管做什么事情,实行起来的时候是最为轻松的,当我们思考如何去做的时候是最为痛苦的,就好像生活中那些一直想事情的人,他们总是比那些付出体力劳动的人更容易衰老,这就是脑力和体力劳动的区别,有些时候,脑力劳动比体力劳动更加的伤神,这也是他们为什么坐着上班也会疲倦不堪的原因之一。
第二, 工作环境的不一样。那些坐着上班的人,往往周边的环境都是比较安静的,几乎听不见什么杂音,在这种安静的情况下,是最容易让人产生困意的时候,而且加上自己一直坐着,这样更加容易困,但是由于在上班,你必须强行打起精神来,保证自己的工作完成,试想一下,在这样的状态下工作一天,当你下班的时候,你的精神能好嘛!但是那些站着工作的人,虽然说很累,但是他们没有产生困意的环境,一般周边都比较繁杂,自己可以很好的保证精神上的状态,唯一不行的就是身体上的状态,因为长期的站立会让工作者觉得腿酸或者无力,但是这会儿他们的精神状态是很好的,下班的时候肯定不会非常的疲倦,只会是劳累。
第三,工作内容不一样。一般坐着上班的人都是面对这电脑,大家都知道,长期面对电脑,我们的眼睛会受到很大的伤害,也会增快我们眼睛的疲乏程度,当我们长期盯着电脑的时候,我们的精神状态就已经慢慢的被电脑所消磨了。我们想要找到一个可以放松的方式,但是我们却找不到,周边全是办工桌或电脑,可以说是非常的枯燥,加上工作的持续性,做完一件还有一件,很少有时间休息,中午休息的时候也是在办公室休息,整个人感觉都蒙了,没有积极性。但是在外面上班的人不一样,他们的工作更加的繁多,而且不容易让他们产生呆闷的情绪,所以坐着上班的人很多时候都会疲倦不堪。
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?这是个好问题,现在很多年轻人或者朝九晚五的生活,当然有时也会朝五晚九,在办公室吹着空调还是不可避免的感觉疲惫,都有一种心力交瘁的感觉。
我想这种疲惫应该是身体上和心理上的双重疲惫。
大家可能觉得坐着最轻松了,那些社会白领好像每天活的很光鲜,男的西装革履,女的时尚摩登,每天手不染灰脚不粘土的,要多轻松惬意有多轻松惬意。
可是,大家都忽略了每天总坐着也是会累的,上班时并不能随意伸展,因为你要注意的自身形象。
可能有人会说去茶水间等地方放松放松呗,可是你的工作不等人好吗,谁能保证自己在茶水间做健身操的时候不会被领导看见。
再说穿着职业套装本身就是比较束缚,那一二三四二二三四的节拍根本没有办法跟得上好吗?
我虽然不上班,但我是典型的上学族啊,真的,有时一坐坐一天真的太痛苦了。
高中的时候坐着两三个垫子都觉得硌得慌,那种心难受的感觉让我坐立不安。
上大学的时候总是坐着更是患上了腰肌劳损,每天腰背像是缺少润滑油一样。
严重的时候晚上躺在床上睡不着觉,翻来覆去怎么样都觉得不舒服,难受的想和窗外的大月亮对饮三杯。
上班的人也同样,总坐着也是对身体有很大损伤的。
我妹妹在医院工作,她说平时有好多年轻人去医院看腰,都是平时久坐带来的影响。
上班族除了身体上的疲惫之外,还有就是心理上的疲惫。
职场是另一种形式的战场,你在原地踏步就自然会有别人进步,你在职场上稍有懈怠就会有别人奋起直追。
对于上班族来说,每天坐在属于自己的一方小世界,处理各种文件和事务。
要想着工作中琐碎的小事,要想着升职加薪,要想着下班后的家庭,要想着提升自己的能力,要想着解决事情的完美方案,要想着如何处理好职场上的人际关系。
上一天的班下来,整个人和打了一场仗无疑,工作中的一点小瑕疵可能就会引来同事的嘲笑,会引来上司的责怪。
有时属于你的事情你要做,并且做好,不属于你的事情你也要做。
在职场上,没人会关心你做一件事的过程,他们往往更看重结果,公司的领导也不会想着你私下里是如何为一个项目绞尽脑汁,四处奔波,领导在意的是你的业绩。
当把业绩与能力挂钩,时间与效益挂钩的时候,每个人在上班时恨不得把时间掰成两半,把一天当成两天来用。
这样的工作环境和工作强度,别说是坐着了,就是躺着也会感觉到心思疲惫。
现在的年轻人上班都是长时间对着电脑,而且久坐不起,虽然我们上班都是坐着,并没有过多的体力活动,按道理来说不会很累,然而长时间坐着对我们的身体健康是有很大的危害的。像我是一名教师,今年是我当老师的第四年时间,可能是因为长时间伏案改作业和备课的缘故,我老是感觉我的右颈椎有点不舒服,现在颈椎病等一些疾病都呈迅速年轻化的趋势,这些都与我们长期坐着工作有关。
长期坐着工作和部分人不正确的坐姿会使我们的身体一直处于长时间的紧张状态,身体的各个部位因为长时间得不到放松和休息,慢慢地就会处于超负荷运转状态,最终就会引起身体某个部位疼痛的后果,比如我之前所说的颈椎病就是特别普遍的现象。虽然我们上班族没有站着或者从事很长时间的体力活,但是由于我们身体的各个部位得不到放松,所以我们也会感觉到疲惫不堪、没有精神、四肢乏力。所以我们在工作的时候要保持正确的坐姿,坐了半个小时后就要起立活动活动筋骨,伸一下懒腰。这些看似简单的动作却是能放松我们的身体。
还有现在夏天来了,相信很多人工作的办公室都装了空调,我们一定要避免空调通风口直接吹到我们的身体,尤其是颈椎,虽然是夏天,我们也要注意保暖。
长时间的坐着不运动也会使得腰部的肉肉渐渐增多,所以爱美爱健康的同胞们要赶紧行动起来,每周至少要做3次健身运动,你可以去健身房,也可以就在家里对着网上的健身操每天做一遍,比如:郑多燕健身操就很不错。
身体是革命的本钱,健康最重要,我们一定要注意自己的身体!