对拒绝人的事情，我学生时期经历的比较多。
小时候的自己是那种长得白白净净的，女生们当时好像就喜欢我这种类型。所以我也是收到过好多形式的表白。
我原来学生的时候，都是只喜欢阳光可爱，还有长得甜美的女生。主要就是长得要能够吸引我，这点是非常不好的择偶行为，光凭长相判断一个人是非常肤浅的，但学生时期没办法，内心就是那样想的。
所以我拒绝的女孩子，都是我觉得长得不符合我标准的。我肯定不能对别人说，你长得不好看，我不喜欢你。这样的话实在的太伤人了，我从来没有说过。
在上高中的时候，也是收到过很多女孩子的礼物。她们其实都做的很用心，我当时真的也感动到了。我印象最深的就是一条围巾，还有一个女孩子给我抄写的笔记。但是我当时幼稚的想法，让我只关注别人的外表，委婉的拒绝了她们的好意。但礼物哟一直都是留着的，也不会想着丢掉，毕竟是别人的心血和爱意，我都完好的保存着。
我基本上的理由都是我自己有喜欢的女生了。这句话真是超好用的话了，既没有伤害别人，又能够让她们死心。当然，我也遇到几个女孩子，非常执着的。她们都是打破沙锅问到底的方式，一定要问出我喜欢什么样的女孩子，这时候我基本上就靠编故事，甚至是会找一个我身边长得好看的女孩子的照片发给她们。这样以后，她们就知难而退了。
我还用过一个蹩脚的理由，一个反面教材。我原来总会说，我不想谈恋爱，只想学习。这句话说出去别人肯定都不相信，因为我原来就是一个学渣。现在想想这句话撒谎撒的太明显了，太容易被人家看出来，我估计当时人家内心的痛苦的，甚至会恨我。认为我不喜欢她，还不说实话，还用这么低智商的理由欺骗她。
所以说有时候。难免会伤害到他人。或者说你觉得为什么会伤害他人，或者说拒绝他人是愧疚的。是不是因为你没有对自己信心建立出自己的是对的这么一个意识。
或者你可能是害怕被别人讨厌，或者是被别人说闲话吗？
或者说你本性是善良的。如果感觉自己伤害到了他人，自己内心就会觉得愧疚。
刚看到是你自己觉得伤害到了他人并不一定是他人觉得你伤害到了他。有些东西你可能过几一就记着儿，人家早就忘了。
嗯，具体情况其实我也分析的不是很透了，因为我以前就是这么一个人，现在也有一些。
不用担心，这是一个整体的趋势。一定会调节好的，相信自己。
有些东西说是不一定有用的。还是需要自己去慢慢的调整，或者是读书，但是这种快节奏时代，我们几乎都抽不出时间来读书，也静不下心来读书。所以说多慢慢经历一些事情吧。
你会发现别人并没有你想象那么容易被讨厌。或者说，被人讨厌。也并不是什么恐怖的事情。相反是你自由的一个象征。
何谓移花接木法呢?就是说,当朋友对你提出请求时,你可以运用另一件事情去回答,从而巧妙地拒绝对方。举个例子,假如你的一个朋友向你推荐购买一张昂贵但功能齐全的按摩椅,那么直接拒绝,恐怕会给他留下小气又不给他面子的印象。这时候,不妨这么说:“按摩椅对我来说没太大必要,有我老婆就足够了。每天傍晚我们会互相按摩,已经成了婚姻生活中不可或缺的习惯了。”
这样一来,拒绝被委婉地说出了,对方在艳羡你们夫妻和睦的同时,也不会产生反感心理。
第二种策略：设身处地法。
运用这种策略,需要你了解对方的目的和心理,然后在恭维和激起他自尊心的同时利用对方自己曾说过的话,让他进行自我否定,从而放弃不合理的要求。我曾有一位朋友,他平时信奉的就是“君子之交淡如水,千万不可有金钱往来”。但是,在生意遭遇失败又遇见了新的机会时,他在不得已的情况下只得处处借债。当借到我这儿时,经济并不宽裕的我自然是想要拒绝了。
”以前你是我们中间最成功的人,我一直很钦佩你。”在拒绝他之前,我先这么说道。
“哪里,哪里。”他有些汗颜。
“从前我们出去吃饭,游玩,般都是你花的钱,这我一直记在心里。同样,你对朋友之间不应该有太多的经济往来的坚持,我也一直记着。事到如今,我也想帮你,但是你也了解我的情况,就算是想帮忙,也没多大心力。作为赔罪,今天晚上请留在我这儿吃饭。”就这样,在恭维他的同时,我也顺利地说出了拒绝的话。因为那句话原本就是他的座右铭,所以考虑到这一点,他也就不好意思再多说什么了。
第三种策略：思想渗透法。
这种方法比较简单,只需要间接而委婉地让对方了解到自己的真实意图就可以了。可以通过另外的一件事或者故事来吧一些道理表达出来，不需要直接，但是需要有所关联。
第四种策略承接导转法。
直接的拒绝就好比泼人冷水,很容易伤及到对方的面子。承接导转法,是一种间接拒绝的方法,讲究的是先模糊地应承下来,接着诱导对方站在自己的位置上进行思考,让他自行体会到要求的不合理性从而自动放弃。
第五种策略：请求帮忙法。
有时候可能是一时情急，朋友并不会如你所愿地理解你的苦衷，当委婉拒绝的方法不管用时，不妨直接千脆地拒绝他，紧接着请他在同样的问题上帮个小忙。这样的做法能够转移对方的注意力，并且让对方了解到你的拒绝是无奈而有苦衷的，这样一来，就可以极大缓解对方不悦的情绪。
不是你不好，是我自己的问题，这是委婉。
让别人不抱一丝希望，这才是拒绝。
在我眼里真正的不伤感情，是给对方保留面子，并且不拖着对方，让他对自己彻底死心。
很多女生一定想寻求，不能在一起至少可以做个朋友的结果。所以女孩子们，拒绝的不彻底，实则还是吊着男生。这种状态让自己受益，但着实是一种自私的行为。如果一个男生喜欢你，你们要么是陌生人，要么在一起。所以最后，两个人拖拖拉拉，两败俱伤。
如果真正的要不伤感情，就一定要拒绝地干净利落，让对方有更多的时间，遇到真正对的人，不要妨碍别人的幸福。
我一朋友Y，纯真的一个女神长相配上170+的身高，身边一直不缺乏追求者。当时班上有个男生喜欢她，Y以我已经有男朋友了，拒绝了他。这个男生后来就没有再打扰她了。
Y后面和我说，她也碰到过死缠烂打的人，她后面和那些人说的是，你们这样打扰别人的幸福，我并不觉得你们多喜欢我，我只是觉得你们的思想观念有问题。
还是Y女神，大学时期，她被一学弟追求，她直接以我不考虑比我小的为由拒绝了。
Y一直拒绝别人的方法，都是用追求者不能改变的原因。比如胖瘦可以改变，所以她从来不用我不喜欢胖的拒绝别人。但也不会用身高长相，说别人太矮了不好看怎么样，因为这样很伤人。
找到别人不可改变的因素，并转换成自己的问题。除了上面两例还有很多，我不想找和我同校的人，我不打算找家在外市的人，这些都是不可改变的因素。希望对你有所帮助。