月经期可以吃萝卜菜吗

Question

如题所述

Answer 1

来月经能吃萝卜吗？
萝卜是我们在餐桌上经常会吃到的一道菜，萝卜的营养价值很高，萝卜的功效与作用有很多，那么女人来例假可以吃萝卜吗？

萝卜的营养价值

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。（每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

适用人群

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。因此女性月经期间可以吃萝卜，适量吃不会对月经造成影响。

水瓜牛奶滚香芋的作用

水瓜性寒凉能消暑热，味清甜可益脾胃，是省港澳和珠三角一带人们暑热日常用之滚汤的瓜蔬。香芋是芋头的一种，原产广西荔浦，又叫荔浦槟榔芋，被誉为“芋中之王”，其香气飘溢、酥松软糯，古人曾诗赞香芋“玉脂如肪粉且柔”。牛奶富含人体所需的各种营养，有“液体白金”之誉，亦是广东汤中常用的材料之一。水瓜牛奶滚香芋鲜甜可口、香松软滑，能消暑、清热、开胃，是暑日颇受欢迎的家庭靓汤。

水瓜牛奶滚香芋做法

材料：水瓜500克、香芋（亦可用一般芋头代替）250克、牛奶750毫升、生姜2片。

做法：水瓜洗净，去瓤切块;香芋去皮洗净，切小块。在镬中加入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸，下香芋滚后改中火滚至，下水瓜滚至熟，加入牛奶稍滚，调入适量食盐和生油即可。

1、鱼“黑衣”不能吃

鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

2、禽“尖翅”不能吃

鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

3、猪脖子的肉疙瘩不能吃

食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。

4、鸡头不能吃

我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

5、鸡脖不能吃

鸡脖鸭脖不要吃皮，也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。

6、畜“三腺”不能吃

猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。

7、羊“悬筋”

羊“悬筋”（又称“蹄白珠”），一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。

8、兔“臭腺”不能吃

位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。

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张秀琼 副主任医师
自贡市第三人民医院

女人每个月来大姨妈的时候，总会被告知有很多的禁忌事项，不能洗头，不可以洗冷水澡等，在饮食方面也不例外，有些食物在经期的时候食用是会造成身体免疫力低下，经期延长的，女人要了解哪些食物是在经期必须要忌口的，青萝卜是一种营养很高的蔬菜，但是女人经期可以吃青萝卜吗？ 萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，
来大姨妈可以吃萝卜吗
我们都知道，白萝卜的做法多样，味道好，营养丰富，是很受欢迎的一种食物，很多人都会经常吃白萝卜。那么经期可以吃白萝卜吗？一般情况下，经期是可以适量吃白萝卜的，白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，经期适量食用是可以补充营养，增强免疫力的，具有一定好处。经期吃白萝卜有什么好处：

李桂梅 副主任护师 朝阳市第二医院

三甲
经期可以吃白萝卜吗 经期吃白萝卜有什么好处
一般情况下，经期是可以适量吃白萝卜的，但是，白萝卜性寒，不能多吃，否则会引起身体不适。那么经期吃白萝卜有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！ 白萝卜经期可以吃吗 可以吃。 白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，经期适量食用是可以补充营养，增强免疫力的，具有一定好处。

华正辉 主任医师 朝阳市第二医院

三甲
来月经能吃辣的吗
月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。

刘薇 主任医师 锦州市中心医院

三甲
来月经能不能吃甜的
你好. 来经时只需注意不要食凉性的食物, 注意饮食, 保持好的作息时间就可以了. 并没有太多的禁忌. 甜的食物可以吃啊. 吃甜的食物可以减轻一下痛经. 红糖是补血的. 来经时可以适当喝点红糖水.

李莉 主治医师 济南市中医医院

三甲
这两种药来月经可以吃吗？
在来月经期间口服药物需要观察月经量，如果月经出血特别多的话，还是不建议口服有活血作用的药物的。
王展 副主任医师 辛集市中医院

来月经可以吃辣吗
月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
汪鸣华 副主任医师 长寿区中医院

来月经不能吃什么？？
病情分析：避免剧烈运动,注意休息，月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
李丹 副主任医师 解放军第四六一医院

三甲
能吃什么对月经来了
您现在的情况看，到医院检查，各个医院的大夫在春节期间也是上班的，至少有值班大夫的。
董国荣 主治医师 朝阳市第二医院

三甲
来月经能吃中药
还是先不要吃吧去问清楚你的中医医生再看你好！是可以服用的。但是服用后经量增多了，就不要再服用了。意见建议:平时应保持外阴清洁干燥，注意经期卫生。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
陈宝财 主治医师 沧州人民医院

三甲
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Answer 2

月经期间能不能吃萝卜

在月经时候吃一些萝卜是可以的，吃它可以起到帮助肠胃消化，从而避免出现胀气情况，而且，萝卜也有顺气和利尿的效果，吃一些能够让女性在月经时候存在的水肿和不舒服都能够改善很多，但是，因为萝卜是寒性的，如果吃比较多容易导致脾胃受到伤害，故，建议在月经时候吃萝卜要注意量，而且，必须要煮熟萝卜以后再吃。

月经期间不能吃什么

在月经的时候吃的食物要尽量避免那种寒凉的，像螃蟹、马齿笕、西瓜、绿豆以及黄瓜等等，吃了这些食物容易出现腹痛和月经无法顺利排出的情况。

月经期间适合吃什么

选择是的食物尽量选择温补的食物，像红豆、牛羊肉、大枣以及红糖等等食物，因为这些食物都有暖身和散寒的效果，能够让月经期间存在的痛经问题因此缓解，另外，要是本身有宫寒，建议吃点生姜红糖水。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

Answer 3

当然可以。萝卜菜的确性寒，但可清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴，经期只要注意适量吃，能补充营养，增强免疫力等，是有一定好处的。

经期适量吃萝卜菜的好处
1、增强免疫力
月经期身体比较虚弱，免疫力低下，需要补充更多的营养元素。而萝卜菜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。
2、开胃消食
月经期因为身体的不适，可能会出现食欲不振的情况，而萝卜菜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化，起到开胃消食的效果。
3、排毒养颜
月经期间，可能会出现皮肤变粗糙、长痘痘的现象，而萝卜菜中含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废弃物，缓解便秘，改善皮肤粗糙状况；而且萝卜菜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，帮助保持皮肤白嫩光滑。
4、促进营养吸收
萝卜菜富含葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分，这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收，从而帮助人体补充更多的营养成分。

月经期忌大量吃萝卜菜
经期适量吃萝卜菜对身体有好处，但过量食用的话，就容易出现放屁、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而且，萝卜菜性凉，经期大量食用会加重体内寒气，轻的会引起宫寒痛经，严重的话可能会导致经血量减少或闭经。

经期吃多少萝卜菜合适
经期不能吃大寒或大热的食物，吃萝卜菜必须控制好食用量，以免给身体带来副作用，一天建议不超过300克。

经期能吃胡萝卜吗
适量吃有益身体健康。胡萝卜全身都是宝，富含维生素，在女人经期的时候，适量的食用一些胡萝卜，既能补充营养，还能起到补血的作用。而且，胡萝卜不是寒性食物,是平性食物,不热也不寒。女性经期吃它至少不会引起宫寒痛经等。
不过，为了缓解经期的不适，这个时候，最好是熟食，不要生吃，以免影响月经。红萝卜中含有脂溶性维生素，生吃不利于维生素的吸收，所以红萝卜经加热后，可以增加营养的吸收

Answer 4

月经期间能吃白萝卜吗

资深编辑 妈妈网
月经期间能吃白萝卜吗

有一句俗语是这么说的，“萝卜出了地，郎中没生意”，可见白萝卜的营养价值是极高的，经常食用可以提高身体的免疫力。但是月经期的女性，跟普通人的饮食是有区别的，不能随便的吃东西，那月经期间能吃白萝卜吗？

月经期是可以吃一些白萝卜的，可以促进肠胃消化，减少胀气。而且白萝卜还有顺气利尿的作用，有助于缓解女性在月经期的水肿和不适。但是白萝卜性寒，吃多了伤脾胃，因此在月经期间要适量的使用白萝卜。而且要煮熟后再食用，可以缓解白萝卜的寒性，减少对肠胃的刺激。

月经期间女性还是要尽量少吃寒凉的食物，比如螃蟹、西瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋等，都最好不要食用。尽量的吃一些具有温补功效的食物，比如红豆、大枣、红糖、牛羊肉等等。这些食物都有暖身散寒的功效，可以减轻经期痛经。

如果女性存再宫寒的问题，在经期可以多喝一些生姜红糖水，就可以大大的缓解痛经。而且还要注意经期防寒，不要光脚丫，不要使用凉水洗头、洗脚。晚上睡觉的时候，要盖好肚子，不要子宫着凉。

Answer 5

女性月经期间可以适当的吃些萝卜，萝卜分很多种，比如胡萝卜、白萝卜等。其中，胡萝卜富含丰富的维生素A和B6，能够稳定经期的易躁易怒情绪，月经期间食用是很有好处的。另外，白萝卜里面含有丰富的微量元素和纤维素，能够提高女性的免疫力，预防各种疾病，同时减轻女性经期便秘状况。当然，经期事食用萝卜时要避免生冷辛辣食物，特别是冬天，应该炒熟以后再吃。