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    • 专家不是说“早睡早起，锻炼身体”还对身体有好处的么？可我天天早睡早起，可我觉得对身体还有坏处呢？

    如题所述

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    推荐答案   2020-08-31
    早睡早起是个好习惯，不过锻炼身体是根你个人的身体素质，比如身体不好，你还做剧烈运动，那不就起反作用吗？
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    你觉得早睡早起身体好这一观点是正确的吗?答：早睡早起有很多好处。首先从人体功能来说，10点到11点是肝脏排毒期，人体排毒的主要器官是肝脏，肝脏排毒的最佳时间是晚上11点，早睡可以给肝脏更多的时间来排毒。其次，早睡早起有利于抑制黑激素，黑激素是诱发癌症的基因，有抗癌、防癌作用。早睡早起使人心情舒畅，以饱满的热情投入生活、工作。四是早睡...
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