失眠吃什么药？

Question

失眠吃什么药

Answer 1

1，苯二氮䓬类药物：种类繁多，包括艾司唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等。但注意此类药物长期服用可能会产生依赖性，因此应避免长期服用。

2，非苯二氮䓬类药物：包括佐匹克隆、唑吡坦等，患者要注意遵循医嘱并仔细阅读说明书，正确用药。

3，具有镇静作用的抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平、氟伏沙明、多塞平等，可用于抑郁、焦虑伴有失眠患者的治疗。

4，其他：褪黑素受体激动剂（如雷米替胺）、食欲素受体拮抗剂（如苏沃雷生）、加巴喷丁、喹硫平、奥氮平等药物，也可根据患者情况酌情选择相应药物进行治疗。用药时注意严格遵循医嘱，避免擅自调整药物用量或停药，防止出现失眠复发，影响治疗效果。

失眠的病因复杂多样，可在检查确诊后，进行治疗。除药物治疗外，日常进行冥想、瑜伽等放松活动，养成良好生活习惯。必要时还可配合进行心理、物理、中药等治疗方法，进行综合治疗，缓解失眠症状。

Answer 2

可以通过运动、饮食和改善生活习惯来治疗失眠。
1、运动，可以跑步、练瑜伽、打太极拳，不同年龄和身体状况选择运动方式不同，注意不要在睡前3小时做一些激烈运动；
2、也可以尝试听听音乐、泡脚、读读休闲书籍等，只要能够让自己身心放松的小习惯均可尝试；
3、白天不能多补瞌睡，更不能懒床，中午午睡时间不超过1小时。
一般而言，一整天的总卧床时间控制在8小时左右最好；第四，原则上睡前少看电子产品，包括玩手机等，睡前少做那些“烧脑”的事情，不像很多操心的事或做工作计划等。
一定要注意调理，有的还是需要用药调节，建议饮用怡郁铵茶帮您调理改善睡眠质量。
扩展资料
食物治失眠：
1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，因为它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，它还是凝神静气的最佳天然药方。
3、大比目鱼
你没有想到吧？大比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。而且比目鱼的味道比较温和，比目鱼的肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。
参考资料来源：人民网-失眠了，真的好痛苦！这些方法你可试试
参考资料来源：人民网-晚上失眠怎么办？7种方法有助缓解失眠症本回答被提问者采纳

Answer 3

褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的“松果体”分泌的一种胺类激素，所以有人叫它“松果体素”。褪黑激素是由位于第三脑室后壁的松果体（Pineal Body或Pineal Gland）分泌出来的激素。褪黑素最大的特点应该是，它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。在这方面，它的功效超过了已知的所有体内物质。最新研究证明，Mel是内分泌的总司令，它控制体内各种内分泌腺的活动褪黑激素被誉为是人类的第三只眼睛，含有肉眼中发现的色素细胞，根据眼睛传来的明暗作出反映，调节褪黑素的分泌。褪黑素的分泌减少，影响人们正常的休息和睡眠，分泌不足可能引起睡眠紊乱、失眠多梦、难以入睡、易惊醒。

Answer 4

首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-严重失眠吃什么药最好

Answer 5

在技术、经验、设备都是顶尖的，那看你选择什么样的材质，不同材质的价格也不同。