初三毕业，一个关键的学习之年。每一名初三的学子，不仅要有强大的抗压能力，还要有强健的身体。因为初三的学生激烈的竞争，不仅仅是知识上的考验，还有面临体力上的重大考验，有良好的心态是学习成功的保证。
一、复习备考阶段不要过度紧张
保持良好的心态是非常重要的，重大的考试前容易紧张是很正常的，但是考试前，学生最好不要玩电脑，特别是容易让人分神，需要消耗把一部分的记忆力的网络游戏，初三学生更是需要远离。
到了初三，在紧张的复习备考阶段，我们要保证睡眠质量，防止上课睡觉或者考试的时候无精打采的，这样会形成恶性循环。
初三学生到了一模考的时候，难免感到紧张。我们需要放松心情，适量的练习是需要的，订正错题也是需要认真对待。
二、考试环节需要放松心态
考试的时候，我们要做到“考一门放一门”，无论前一场考试发挥得怎么样，它都是既定事实，没有办法改变，对答案只会徒增自己的烦恼，影响自己的情绪。有些学生会在考试后抱怨，说考场里面太嘈杂了，让自己没有办法集中注意力考试。监考老师的脚步声、考场上同学翻卷子的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了自己的答题。事实上，考场上一点声音都没有是很难做到的，我们越是觉得烦，噪音反而越会往我们耳朵里钻。
应该怎么办呢？在这种时候，我们尽量把注意力集中到试卷上，不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以排除干扰，专心考试。有些学生考试的时候一遇到难题就手忙脚乱的，我们完全没有必要过分紧张，可以先不做这道难题，等自己顺利做完几道简单的题目后，心情就会镇定下来，重新找到考试自信心，解题的思路可能也就明朗起来。这时我们再回头对付那些“硬骨头”，就会轻松应对了，即使解决不了，也没有必要过分焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对大家也一样难”。在考试时，我们往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却怎么想不起来，这时考生急于解决问题，往往会胡思乱想，但是这种回忆，效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。正确的回忆方法应该是联想，通过回想老师课堂上讲授这一知识点时的情形，寻找线索，激发自己在短时间内想起来所需要的知识点。
三、考试后心思要往前
我们学生如果因为各种情况，中考真的失利，也没有什么大不了。中考只是起点，而非终点。只当这是一个磨练的机会，还有高考可以让我们大展身手。中考不是终点，只是人生的一个转折点，每个学生最终还是要在高考中相遇。
用心走好人生的每一步，不能让自己后悔，这才是我们的追求，我们一起加油！努力过了，就不会后悔。
到了初三，在紧张的复习备考阶段，我们要保证睡眠质量，防止上课睡觉或者考试的时候无精打采的，这样会形成恶性循环。
初三学生到了一模考的时候，难免感到紧张。我们需要放松心情，适量的练习是需要的，订正错题也是需要认真对待。
二、考试环节需要放松心态考试的时候，我们要做到“考一门放一门”，无论前一场考试发挥的怎么样，它都是既定事实，没有办法改变，对答案只会徒增自己的烦恼，影响自己的情绪。
有些学生会在考试后抱怨，说考场里面太嘈杂了，让自己没有办法集中注意力考试。监考老师的脚步声、考场上同学翻卷子的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了自己的答题。事实上，考场上一点声音都没有是很难做到的，我们越是觉得烦，噪音反而越会往我们耳朵里钻。应该怎么办呢？在这种时候，我们尽量把注意力集中到试卷上，不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以排除干扰，专心考试。
有些学生考试的时候一遇到难题就手忙脚乱的，我们完全没有必要过分紧张，可以先不做这道难题，等自己顺利做完几道简单的题目后，心情就会镇定下来，重新找到考试自信心，解题的思路可能也就明朗起来。这时我们再回头对付那些“硬骨头”，就会轻松应对了，即使解决不了，也没有必要过分焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对大家也一样难”。
在考试时，我们往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却怎么想不起来，这时考生急于解决问题，往往会胡思乱想，但是这种回忆，效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。正确的回忆方法应该是联想，通过回想老师课堂上讲授这一知识点时的情形，寻找线索，激发自己在短时间内想起来所需要的知识点。
三、考试后心思要往前我们学生如果因为各种情况，中考真的失利，也没有什么大不了。中考只是起点，而非终点。只当这是一个磨练的机会，还有高考可以让我们大展身手。中考不是终点，只是人生的一个转折点，每个学生最终还是要在高考中相遇。
用心走好人生的每一步，不能让自己后悔，这才是我们的追求，我们一起加油！努力过了，就不会后悔。