第1个回答 2020-11-27
病情分析:蔬菜汤的热量非常低,但是营养很高,不会造成营养不足。瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难。
2018-09-11
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陈启众副主任医师
营养科宁夏医科大学总医院
病情分析:能够增强机体免疫力,促进病情康复,因为蔬菜当中的营养成分比较丰富,也包括维生素和微量元素、矿物质等,蔬菜汤当中可以选择玉米、土豆、蘑菇、番茄等食材,跟汤水充分交融,喝起来口感更加浓厚。平时应该合理搭配膳食,保证营养均衡和全面。