高估自己
不能正确的认识自己,认为自己高人一等,自以为是,但往往出现挫败感。不管遇到什么事情一定给自己正确评价,做到量力而行,不能逞强。
2
总爱找借口
一般总爱找借口的人,爱抱怨,总推卸责任。要学会客观的分析自我,从自身找出原因,努力提升自我能力,想办法解决问题。
3
从来不承认错误
一部分人即使做错事也不肯认错。俗话说金无足赤,人无完人。每个人一生中都会犯错,只有放下骄傲,承认错误才是真正的智者。
4
动不动发脾气
脾气不好的人暴躁,一点鸡毛蒜皮的小事就会暴躁如雷。及时找出引起自己暴躁的原因,多方面来看待问题。换个角度看待问题,就不会那么生气了。
5
做事情太较真
一部分人做事情是太较真,钻牛角尖,对每件事都要求有真相,这种人活得很累,尽量敬而远之。糊糊涂涂的过一生,其实很好,给他人留面子,也给自己留后路。
6
思想太极端
一般思想偏激的人活着很累。必须要学会包容,多方位来看待事物,这样才能不被自己思想所禁锢,活得更加轻松。
7
心胸狭隘
心胸狭隘的人容易多疑,正因为小事而斤斤计较,看到他人比自己优秀而嫉妒,缺乏一定的包容性。
8
爱慕虚荣
爱慕虚荣的人盲目攀比,死要面子活受罪,太注重于他人对自己的评价,情绪容易受到外界所控制。当遇到不顺心的事情时就会发脾气。其实这是自卑和缺乏安全感的表现。需建立自我评价体系,认同自我价值,不要太在意他人的眼光。
9
爱挑他人的毛病
看不到他人优点,说话时尖酸刻薄,这让别人很厌恶。需做到严于律己,宽以待人,才能拥有好人缘。
如何改掉自己的坏脾气
1
意识到自己的性格有不足之处
经常会不高兴的人,往往意识不到自己的性格有不足之处。如果认为“自己的性格很正常、对方性格有缺陷”,就永远无法摆脱负面情绪。
所以,重要的是我们要承认自己有反应过激的地方。这样就容易摆脱不理智,可以冷静看待别人的行为。
2
多建立几根支撑自己的支柱
一旦唯一支柱倒了,整个人就随之会失控崩溃。多建立几根支撑自己的支柱,就可以在遭受负面情绪时,通过其它支柱来转移注意力和化解坏情绪。
这个支柱,可以是自己很喜欢的爱好,可以是和家人/恋人/朋友间的亲密感情,可以是某种副业或活动,可以是吃喝玩乐打游戏等娱乐,也可以是自己擅长的领域。
3
将错就错,肯定现在的自己
与别人发生矛盾、工作陷入瓶颈、说错话或做错事、表白遭拒......每当这种时候,如果过于苛责,只会让自己情绪低落,越来越痛苦。
此时干脆将错就错也是一个好办法,就是意识到自己现在虽然有这样那样的不如意或不完美,但已经很好了,而且将来还会越来越好。经常给自己积极暗示,情绪就会更稳定。
4
把自己的兴奋点和烦恼点写下来
无法或者不方便向别人倾诉的时候,写下来就是最好的发泄方式。养成写心情日记的习惯,把一天中让自己感到快乐和难过的事情记下来,从中找出自己的兴奋点和烦恼点;多做能让自己高兴的事,容易产生烦恼的事就想办法针对性解决。
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