你真的能掌控你的生活吗

Question

如题所述

Answer 1

你真的能掌控你的生活吗

学会培养生活的掌控感，才能面对逆境、困难、坎坷的时候应对自如。情绪的掌控感。

1.了解自己情绪的高低点。低点的感受是什么样子，以及在低点处，如何回到情绪的平衡点，高点的感受又是怎么样，什么样的事情能让自己的情绪达到高点，以及多久才能恢复平静。做记录。

2.把解决方案一一列举记录在册这样你就相当于有一本定制版稳定情绪指南有问题随时可以翻出手册找出解决方案。金钱的掌控感。

1.购物复盘记录。哪些东西是在冲动下买下结果后来发现用处不大，哪些东西是在仔细思考之后做下的决定之后是否真的如我们所料派上用途。

2.规划金钱。意外发生的时候不会提前通知你，只有在平时做好周全的规划，才能在应对危机的时候有底气。能力技能的掌控感。数字化能够多大程度影响到你自身的工作，以及你的能力和技能是否transferrable。一劳永逸不可取，技能需要实时更新。

不管是学生还是已经工作的姐妹，可以每隔一段时间更新一下自己的简历，在市场上去投递、参加面试，看自己的市场和位置，了解哪些技能需要补齐，哪些能力可以沿用。无论是培养哪一方面的掌控感，其实关键都在于提前做 planB，居安思危，以及记录常用solution.别太小看平时的安逸，危机潜伏其中，只不过你看不见而已。