i5 4690k CPU搭配的华硕Z97-K R2.0主板,想超频有听说酷睿是自动超频想问问主板支持吗?用不用手动调节超频,内存想用芝奇狙击者2400的CPU和主板支持吗?需要手动调节吗?如果用手动最好提供下步骤谢谢了