如果你在手机卡上删除了电话号码，以下是一些可能的方法来尝试恢复已删除的号码：
方法一：使用云备份还原通讯录电话号码
手机通讯录联系人突然没了，怎么恢复？可以尝试使用手机上自带的云备份功能来恢复手机联系人。在手机上找到并打开手机【云空间】>接着找到并点击【当前设备】>直接点击【管理备份数据】>查看备份数据，准确无误后点击【恢复数据】即可恢复。
方法二：通过应用还原通讯录电话号码
如果云备份中没有你的手机联系人数据，那么还有没有其他方法把手机联系人恢复过来呢？联系人删除了怎么找回？我们还可以尝试使用安卓恢复软件来恢复联系人，操作如下：
首先，在电脑上下载安装软件按照软件的提示，设置手机，将手机连接到电脑上，并让软件成功识别手机；勾选【联系人】为恢复的文件类型，然后点击右下方的【下一步】即可扫描；
然后，在扫描完成后，找到要恢复的联系人，勾选并点击【恢复】即可。如果没有找到，则证明永久删除。
注：在删除重要的电话号码之前，建议你定期备份手机数据或使用云服务来保护联系人信息，以便避免数据丢失的情况发生。
方法一：利用云备份功能恢复
我们手机有备份功能，可以将手机通讯录多次备份，备份后我们就不担心通讯录丢失，一旦丢失了，直接在备份中找回即可。其中常用的手机备份功能是iCloud功能和iTunes功能，iCloud直接备份上传云服务中，iTunes功能是将通讯录备份在其它设备中，大家可以尝试用这两个方式找回丢失的通讯录。
方法二：借助SIM卡导入通讯录到手机
手机SIM卡有暂存电话号码的功能，虽然SIM卡内存不大，但是存储100个电话号码是没问题的。因此存储在SIM卡中的电话可以导入到手机通讯录，帮助你恢复一部分通讯录。
方法三、下载专业的数据恢复软件找回
上面两种方法找回个别通讯录还是比较容易的，如果手机通讯录丢失的多，最好选择下载专业的数据恢复软件找回。
苹果手机用户打开AppStore搜索【恢复大师--手机数据恢复专家】下载,，打开软件选择通讯录预约工程师，预约成功就会有专业人员带你操作。安卓手机可以百度下载应用宝，然后【应用宝】软件里面搜索【恢复大师】下载安装，打开软件之后界面往下拉选择【数据恢复】预约工程师，预约成功之后就会有专业人员带你操作。注意:下载之前一定要认准下图蓝色的正版恢复大师软件图标，千万别下错了！
2、在“我的”页面，点击“号码找回”进入页面。
3、在“回收站”勾选要恢复的联系人，点击“还原”即可。
4、点击确定就可以恢复了。通过以上操作我们就成功找回了我们所误删的手机号码了。