脾虚会导致失眠吗?

Question

最近总是睡不好，夜里很容易惊醒，然后在无法入睡，是脾虚导致吗？该怎么改善睡眠呢？

Answer 1

　　第一：脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
　　第二：脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的。
　　第三：脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
　　
　　平时可以配合 随草记埤泰★茶，可以每天早上和下午各一杯，健脾益气，让您远离脾虚的烦恼。