为什么跑步反而长痘痘了

Question

不知道是怎么回事，最近为了减肥，每天坚持晨跑，虽然之前也是会长痘，但没那么严重。刚开始跑那两天，额头和嘴边冒了好多痘痘，而且发痒，特别严重。到现在已连续跑了6天，不会像开始那两天那么严重了，但还是长个不停，为什么呢？是不是太早起床不够睡，因为我平时是7点半起床，为了跑步，我6点多就起床了，但晚上也比平时早睡了呀！到底怎么回事呢？有没有调理的好方法呢？

Answer 1

这里面的原因有很多，比如，长痘痘一般都是内分泌失调造成的，解决的办法有很多，当然跑步也是其中的一种，跑步要在自己保证好睡眠的基础上进行，不能熬夜，熬夜之后，早上起来跑步，其实对自己的身体并不好，还有就是饮食 不能吃辣的 要吃清淡的 多吃水果，通过这些方法合理科学的使用 我相信你脸上的痘痘就会变少。

Answer 2

　　跑步后脸上长痘，可能由于跑步出现的疲劳反应，最终形成脸部的痤疮加重的现象。因为脸上长痘实际上主要就是痤疮形成了炎症反应，而痤疮的形成大多和患者的免疫机能下降，以及一定的饮食习惯，或者导致皮脂腺过度分泌等因素都有一定的相关性。
　　如果经常跑步而且达到相当的疲劳程度，必然会导致免疫机能下降，这样就可能诱发痤疮的炎症发生，特别是诱发毛囊皮脂腺周围的条件致病菌感染。

Answer 3

长痘的原因有很多，精神压力、肠胃问题、内分泌失调、熬夜、饮食油腻都有可能导致，但是运动健身对身体肯定没坏处啦。

Answer 4

很好的现象 不必担心，这是身体排毒的一种方法，不要用手去抠，自动结痂后不会影响皮肤。坚持三个月后，你会发现脸越来越光滑。

Answer 5

会不会是空气污染的问题，晨跑面部会留大量汗液，毛孔扩张会有更多 的脏东西进入皮肤，回去可以用洗面奶洗洗