为什么跑步反而长痘痘了，我以前从来不长的，

Question

为什么跑步反而长痘痘了，我以前从来不长的，我是跑长跑的，然后上大学每天下午5点训练，跑了1周半，脸上长了10个痘痘了，以前我高一的气候也跑步每天下午2点半跑，都不长的，我该怎么调节好啊

Answer 1

跑步前先清洗脸部，因为跑步出汗会导致毛孔打开，如果是油性皮肤会顺着毛孔深入到皮肤里面。其实长痘痘这个很正常也有可能跟你最近的饮食有关，少吃辣。晚上睡觉前可以用热毛巾敷一下脸蛋。谢谢！

Answer 2

跑步注意跑完要洗个澡
身上出汗是排毒，不洗澡的话 盐分都留在皮肤上，容易给皮肤带来负面影响。
少吃辣，多吃清淡的食物 多喝牛奶，喝水。