在家减肥最快的方法是什么

Question

如题所述

Answer 1

　1、25个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
找到与自己相对应的体型，再做如上动作，一周至少要做4次完整的练习，10天后就可以有明显的效果。
在家就可以运动，你还有什么借口偷懒吗？看完报纸就行动起来吧，榨干你身体里的懒，恢复纤体好身材。
身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。

Answer 2

Answer 3

做瑜珈，有益身体

Answer 4

运动加晚上不吃

Answer 5

减肥药