身材对于一个人的外表影响很大，身材保持的好，人会看起来年轻很多，但你知道吗？肥胖不仅会让人显老，肥胖更会让你加速衰老。
人有两种年龄，第一种是实际年龄，这是由你
身份证上的数字所决定的，每过一年就加一岁，逃都逃不掉。另一种年龄啊叫DNA年龄，是由测量DNA上的甲基化程度来判定。过去的研究显示的DNA年龄可以预测人的寿命，去测量百岁老人的DNA年龄，会发现百岁老人的DNA年龄比实际年龄年轻了8.6岁。
但是身体脂肪多的人，DNA年龄会加速增加，
身体质量指数BMI每增加10，DNA年龄就会跟着增加3.3岁。
加速老化会发生什么问题？
随着身体组织渐渐老化，例如大脑神经细胞慢慢凋零，
膝盖软骨渐渐磨损，过了一定的年龄之后，就会得到
失忆症，就会发生
关节炎。没有谁是不会变老，只是时间的问题。可是如果从年轻时体重就过重，身体老年化就会加速进行。或许年轻时还没什么感觉，但身体退化的速度会提早越过这个疾病的门槛。原本八十岁会失忆的，现在六十岁就在家里的门口迷路。原本膝盖可以用到九十岁的，结果六十岁就要换人工关节。
所以为什么肥胖的人会膝盖退化，会容易得到失忆症、
高血压、糖尿病，甚至连的风险都增加。有学者就认为那是因为他们的老化速度比一般人快。
第二型糖尿病原本是一个中老年人的疾病，可是在却出现青少年或小朋友的身上，这也可以被看作是一种加速老化。肥胖是由内而外让人加速老化的，所以肥胖不可不慎。
在生活中每个人的体型都不一样，有人偏胖，有人偏瘦，很多人都说瘦一点才好看，瘦的人显得年轻，但也有人说胖的人显年轻，看起来肉乎乎很可爱，那到底是偏胖显年轻还是偏瘦显年轻呢？
其实一些女星脸颊带有一些
婴儿肥，看起来稍微有些胖乎乎，脸上圆圆的就非常可爱，也很减龄，一些女星已经将近三十岁，但是扮演十几岁的姑娘都没有任何违和感，在生活中也有不少
娃娃脸，都是带一些婴儿肥，看起来像是学生，实际年龄却不小了，这就是“微胖”的魅力。
不过微胖并不是过度肥胖，过度肥胖可能会让人的五官都被挤压在一起，让人的五官看起来很小，但是脸颊看起来很大，这样就会让人产生一种太过成熟的沧桑感觉，甚至有人觉得太胖的人看起来至少比实际年龄成熟几岁不止，非常像“大妈”。
如果是偏瘦的人，看起来可能比较娇小，会比胖着的时候更加清秀可爱，但是如果太瘦，那可能会让脸颊上的颧骨、
法令纹等一些地方特别突出，有一种“干瘦”的感觉，不仅不显得年轻，反而会让人产生一种老态，甚至被评价为瘦脱相。
因此人要是想显得年轻，不用太胖或者太瘦，把握一个中间值就好，而且还要根据个人的脸型来决定，有人娃娃脸显年轻，太瘦了反而不好看，但有人就适合瓜子脸，如果是娃娃脸反而会显老。