保湿面膜每天敷一片是可以的，但是敷面膜的频率过高，会让皮肤有依赖性，失去自力更生的能力。平时注意护肤补水还是必不可少的。
拓展资料：
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。
一、保湿方式
1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。
2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。
3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。
4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。
研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。
二、饮食
1、白色食物润肺补水
“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。
2、玉米红薯粥
取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中，再加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
3、米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
需要根据人个人的皮肤情况而定。如果你的皮肤现在处于严重缺水干燥肌的情况下，或者是因为夏日晒伤造成皮肤基底层严重缺水，那么这个时候，每天都可以敷上一篇补水面膜，但是连续敷上一周以后，皮肤的水润度会明显改善很大，这个时候建议一周3-4次就差不多了。
如果一个人经常在皮肤出现干燥肌的时候，才想起使用补水面膜，皮肤补水充足以后又不管不顾。那么如此循环，皮肤不仅不会变好，可能还会越变越差，会因皮肤缺水而导致，皮肤出现长斑，长痘的情况。
扩展资料：
补水面膜选对时间敷效果更好，因为每天晚上的10点至凌晨3点这个时间，是皮肤自行修复受损细胞，和代谢皮肤细胞中废物的时候。因此这个时间段敷面膜，不仅能让皮肤基底快速的吸收面膜中的精华，还能有助于皮肤中的废物和脏东西更好的排泄出来，以旧换新，让补水面膜的效果更好。
本回答被网友采纳不行，贴面膜次数过于频繁容易造成皮肤过敏、红肿等症状，让未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，而每天使用滋润面膜则容易引起暗疮。其实，一周敷2-3次面膜就行了，药妆类的面膜一周1~2次最佳，具有美白保湿效果也会发挥到最大限度。
拓展资料：
皮肤缺水状况可分为表层缺水和深层缺水，它们形成的原因也各不相同
1、表层缺水
(1)洗脸方式不当。如用肥皂;过烫的水;以毛巾用力擦拭等。
(2)缺乏保养。尤其是日间的防护。
(3)日晒：紫外线是使皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人。
(4)健康状况不良。
(5)年龄的老化。
(6)抽烟过多或睡眠不足。
(7)化妆用品选择不当。
2、深层缺水
(1)年龄的老化。
(2)水分的摄取不足。
(3)日晒。
(4)健康状况不良。
(5)情绪压力。
(6)荷尔蒙分泌问题。
(7)抽烟过多，睡眠不足。
参考资料：
本回答被网友采纳面膜别贴太久，敷面膜时间15-20分钟最适宜，在这度那时间里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌 肤的水分倒流。
但是你可以用保湿水将压缩面膜浸透，然后敷在脸上，十分钟左右。面膜的水分大概被吸收了，然后再喷一层保湿水，五分钟后就可以揭下来了。这样，即使每天敷面膜也不用担心肌肤负担过重了。本回答被网友采纳