引言:生活中不管是血糖高的人还是已经患有糖尿病的人,他们为了能控制好血糖含量,都需要好好注意调理饮食才行。糖尿病患者最异于常人的地方,就是血糖比正常人的高了不少,不管是处于糖尿病发病早期的患者,还是只是常年患有糖尿病的人,都必须要控制好血糖,严重的患者甚至还要靠注射胰岛素来调节血糖,可是一般的患者并没有严重到需要注射胰岛素,只要吃点降糖药物,再加上合理的调节饮食,血糖就可以控制在一定的安全范围之内。
苦瓜味道苦,很多人不喜欢,但它对身体却大有裨益。苦瓜具有降低血糖的作用,也称为“天然胰岛素”。其次,苦瓜中含有的特殊皂甙等物质对降低血糖也有一定帮助。需要注意的是,苦瓜是冷的,可以和属性温暖的食物一起烹饪,如此可中和寒性。如果以苦瓜作茶,效果会更佳,但女性患者在月经期间要少吃,以免导致月经不调。
竹笋是常见的蔬菜,吃起来清脆爽口。竹笋中含有丰富的烟酸含量,这种物质可以活化胰岛素,经常食用还能起到预防糖尿病的作用。与此同时,竹笋中含有的膳食纤维还能促进胃肠运动,缓解糖尿病引起的便秘和胃轻瘫。竹笋的吃法有很多,以炒着吃最为安全。
我见过很多糖尿病患者,平日里在测得血糖降低后就放弃了服药,跟某些高血压患者仅测得某几次血压正常停药是一个道理,所以请相信医生给你制定的个体化治疗方案,这对于控制你的疾病尤为重要。对于糖尿病打胰岛素的患者、血糖波动大,在春节期间要尽可能的和平时一样,不能改变生活作息和饮食结构。