法律分析：1、沟通 尝试对施暴的父母（及亲属）动之以情，晓之以理的沟通，对部分精神健康状况尚好，有自控和自知能力，家暴情节较轻的父母（及亲属）奏效，另一部分会显得无动于衷。2、回避 找借口和地方暂避，或尽量显得乖顺、沉默不语来回避矛盾冲突。对部分施暴的父母（及亲属）奏效 3、寻求外援寻求别人的帮助，可以是亲戚、朋友或者是警察局等正规渠道。见闻和接触过的情况是，愿意长期抚养和收留遭受家暴儿童及青少年的，大多数是他们的直系亲属和近亲（祖父母、叔伯阿姨等）。其次是好心的邻居、长辈、老师和同学，这些人提供的多数是短暂的收留，和提供地方让他们暂避一时。4、走法律程序
现在的法律程序在这一方面开始重视这一方面的问题了，因此在求助无门的时候可以考虑走法律程序，但是一定要先收集好证据，隐秘进行，不要因此而激怒脾气恶劣的父母亲，必要的时候可以寻求警察帮助。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零四十条 本编调整因婚姻家庭产生的民事关系。
第一千零四十一条 婚姻家庭受国家保护。
实行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。
保护妇女、未成年人、老年人、残疾人的合法权益。