婴儿一个多月大,母乳不够吃,这还是有很多讲究的。比如说在吃东西方面一定要注意,不能吃含有过多雌性激素的食物,多吃高蛋白的食品。一定不要为了催乳去服用一些药物,保持心情舒畅比什么都有用。
比如:老母鸡,老母鸡体内含有大量雌性激素,如果产妇吃了过多的老母鸡,不但不能增加乳汁,还会让乳汁越来越少。如果真的想让产妇多喝鸡汤,建议吃公鸡,公鸡体内的雄性激素较多,能够对抗雌性激素,发挥催乳素的泌乳作用,增加乳汁分泌。鸡汤的做法建议清炖,能够让乳汁增加得又快又多。
老祖宗传下来的食谱还是很有效果的,不过我在哺乳期期间,也喜欢喝豆浆、牛奶、这些都可以助力乳汁分泌,喜欢喝的汤还有客家的娘酒煮鸡、墨鱼排骨汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜瘦肉汤、木瓜排骨汤等。
有些哺乳期的妈妈因为乳汁较少,就容易病急乱投医,找各种偏方来增加乳汁分泌,这种方法实不可取。药物促进乳汁分泌不仅会对宝妈的身体有害,也会对宝宝的身体健康带来严重的危害,所以,宝妈们一定要采取健康安全的方法来助力乳汁分泌。如果真的希望通过外力来助力乳汁分泌,建议寻找适合靠谱的催乳师,通过按摩手法来帮助乳腺畅通。
除了以上三点以外,哺乳期妈妈还要时刻保持心情舒畅,情绪低落、生气、大哭都会对乳汁分泌有负面作用,所以一定要学会控制个人情绪。
如果以上方法都不能帮助增加乳汁,那么宝妈也要调整好心态,毕竟乳汁分泌多少也和宝妈个人体质有关系,用混合喂养的方式来过渡到完全配方奶喂养,现在配方奶制备技术这么发达,吃配方奶长大的孩子也不会太差,只要辅食阶段加强营养,孩子也能健康成长。在实在没有母乳的情况下,强行母乳喂奶,对妈妈和孩子都是一种伤害。