第1个回答 2022-07-27
你觉得一个人的意志力是源源不断、用之不竭的吗？你觉得我们每天起床、打卡、工作、学习看起来用不上意志力吗？你觉得意志力会再生吗？这些问题我们每个人多多少少会在心里问到过，口头上也常挂着“意志力不行”、“缺乏意志力”之类的话语，那么意志力究竟有些什么秘密呢？我们一起来挖掘一下吧......
意志力是一种需要较长时间来恢复的精神肌肉。如果我们在某一件事情上运用的意志力太多，还没等它完全恢复就投入到下一件事情上，那么表现绝对不会令人满意。《最重要的事只有一件》一书中告诉我们：意志力是会消磨殆尽的，如果把意志力想象成手机充电的电量条，那么，每天早晨我们都是满格状态，但在不断使用的过程中，就比如每天的早起、打卡、工作、学习，这些动作和过程每一步都需要意志力，所以能量就会一点点的耗尽，最后把能量耗光。
好在意志力的电力虽然是有限的，但我们可以找到适当的时间再充电，它是有限的可持续能源。 我们需要给我们的大脑补充养料，可以吃一些碳水化合物或者蛋白质，来帮助缓慢升高血糖含量。保证能量满格，才能让意志力满格。别因为大脑功能不足就妥协。健康饮食，规律进餐。
正因为意志力是有限的，我们更应该把意志力用在那些最紧要的事情上，而非在不重要的事情上浪费太多时间。我们可以先多观察与多思考，并且尊重它。我们一定要趁着意志力高涨时去做那件最重要的事，让自己的意志力不会得到浪费。意志力越强，成功越有保障。
晨星写于2021年1月21日晚