分手后想到以前的一些事情就会想哭，该怎么抑制不良情绪？

Question

如题所述

Answer 1

分手后想到以前的事情就想哭，分手是一件非常让人难过的事情，会觉得放不下这段感情，还总是回忆起曾经的点点滴滴，但越是这样自己越难受。我们需要振作一些，不要一直执着于这段感情，尝试着去放下，不要再想起这些事情，我们要抬头向前看，开始新的生活。我们可以转移自己的注意力，把自己的重心放在工作上面，既然自己的情感不顺，那么自己就努力的搞事业吧，让自己的事业蒸蒸日上，这样自己日后会碰见更加优秀的人。每天让自己变得忙碌起来，这样自己为了生活就没有时间去回想以前的生活，每天都会让自己过得很充实，慢慢的时间就会让我们淡忘。我们还可以换一个城市，开始新的生活，如果你觉得在这个城市到处都是充满你们的回忆，很容易让你触景生情，那么可以换一个城市去生活，把他的身影都消灭掉，来到一个新的城市，我们的心情也会有变化，我们会有新的开始，也会结交新的朋友，一切都是崭新的，我们不需要再去回忆过去，要抬头向前看，未来还有很多美好的事物在等着我们，我们要努力向前走。还可以和朋友一起生活，有时候因为自己一个人太孤单了，所以才会去乱想，当你和朋友一起生活的时候就会很快乐，两个人一起做许多有趣的事情，每天一起追剧，一起讨论帅哥，根本没有时间让你去回忆，而且朋友有时候会对男朋友更管用，不需要担心他们的离开，他们会永远的陪伴在自己的身边，而且他们在一起会有很多共同的话题，姐妹在一起快乐会加倍，所以不需要再难过，还有很多美好的事情在等着我们，收起悲伤的情绪，让自己快乐起来。

Answer 2

不要让自己想不开心的事情，可以看一些搞笑电影，也可以在生活中去游乐园玩耍，或让自己很开心很快乐，也可以听一些搞笑的相声。

Answer 3

个人认为在这个时候应该把自己的生活充实起来，不要让自己去想这样的事情，可以出去旅行跟朋友倾诉，时间长，想去就不会这样了。

Answer 4

首先你可以转移注意力，千万不要让自己回想起以前的事情，可以换一个环境生活，改变一下自己的风格。