游泳体能训练中功能性体能训练的价值意义是什么？

Question

如题所述

Answer 1

功能性体能训练的广泛使用给游泳体能训练带来了许多不一样的思考和探索，更为合理的体能训练模式一直是高水平运动员竞技能力提升的重要影响因素。游泳体能训练是一个复杂的过程，功能性体能训练模式的出现给游泳体能训练带来了新的突破。

一，环境的特殊性需要进行功能性体能训练

游泳是一项在水中进行的运动项目，环境的不同造成游泳运动与其它运动项目有着较大的差异。游泳训练和竞赛都有其自身的特殊性，在进行游泳体能训练时需要针对项目特征进行复杂的思考和分析。进行游泳体能训练时，不能仅仅像传统训练一样仅仅注重肌肉力量的大小，而要更多的结合游泳运动的动作模式进行相关的链式动作练习，深度剖析训练目的是否与运动员在水中所需能力一致。这一点功能性体能训练的理念是符合游泳体能训练要求的。游泳运动属于体能类主导周期性项目，运动员在一定的技术基础上的体能优劣往往是运动能力的重要影响因素，更为合理的体能训练会是游泳成绩不断提高的重要保障。

二，符合链式、力学特征的功能性体能训练是游泳体能训练更好的选择

游泳体能训练现目前大致包括一般体能训练、专项体能训练以及综合体能训练三大板块。在体能训练中又可细分为陆上训练和水中训练，当然一切的体能训练都是为了运动员能够达到最佳的运动水平。传统的体能训练虽然能够尽可能的满足运动员的体能需求，但是无论在方法还是动作模式上都不能做到很好的融合。功能性体能训练则能够更进一步的做好各个体能训练之间的衔接和体能与竞技能力的转化。功能性体能训练能够让训练更具目的性、功能性。游泳运动是在水中进行的多关节、多肌肉、多种动作模式的运动项目。单一的训练轨迹、肌肉力量练习会大大降低体能训练的质量。

Answer 2

带来不同的思考和探索，功能性的体能训练模拟的出现，给游泳体能训练带来新的突破，带来不一样思考和探索。

Answer 3

可以对运动员的身体状况全面了解，训练更有针对性，可以让运动员适应各种不同的环境。

Answer 4

游泳体能训练当中，功能性体能训练的价值是非常大的，而且又特别大的一点。