我现在减肥中，早餐午餐正常吃，晚饭少吃或者不吃，这样有效吗？不想跑步，每天干活很累

Question

如题所述

Answer 1

节食减肥的效果不是很好，建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

Answer 2

我也是这样，不过我早餐一般不吃，因为我是学生，然后学校里的早餐也不喜欢吃，所以早餐没吃，我午餐吃的挺饱的，然后晚餐就喝点水或者酸奶，粥什么的。好像有点效果耶，如果你是女生，那就在经期结束后开始，因为那时候减肥效果最好。么么哒，希望你减肥成功哟！追问

你这样有效果吗？我现在晚饭就吃一点点

追答

以前我也试过早餐午餐吃，然后晚餐不吃或吃一点。然后效果不是很明显吧。
我现在还好。不过我在家就忍受不了，在家看到吃的就去吃，在学校也没有吃的，所以早上也没有吃。还好吧 一个星期减了半斤，不多。

没事没事 😝

Answer 3

没有多少用处，那些瘦了的确实有个别，体内的油脂也不是一天的，你想这样的方式，吃一下多燕瘦，代餐粉可以代替晚餐，也可以问我，谢谢

Answer 4

可以少吃多餐追问

不太懂，每顿吃少点，吃多两餐也可以？

追答

吃到半成饱。早上10点下午3点加个牛奶或者水果都是简单的加餐

追问

好的，多谢了

追答

采纳😃

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