每天吃馒头代替主食可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2017-01-16

馒头是面粉，面粉吃多一样增肥，多吃点各种各样的蔬菜，少吃米饭和面食，特别是猪肉等高热量的食物。一个星期就能见效

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第1个回答 2017-01-16

减肥期间吃米粉还是面食都可以，不宜一味的节食，也不可以不吃主食减肥。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-09-17

普通的白面馒头最好不要吃，碳水和热量都挺高的，建议可以吃禾满康的五谷杂粮馒头，他们的五谷馒头里富含多种矿物质和丰富的膳食纤维，以及添加了L-阿拉伯糖和益生菌，能起到抗糖和减肥的作用，口感吃起来像欧包，软软的很好吃

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