如题所述
姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。
红糖银耳红枣汤
做法
材料:银耳20克、红枣10个、枸杞15克、红糖15克。
步骤
1、银耳洗净后用温水泡发15分钟,再去掉蒂撕成小块;
2、红枣、枸杞洗净备用;
3、砂锅中放入银耳、红枣,加入足量清水,煮沸之后转小火炖1个小时;
4、最后放入枸杞、红糖,再继续煮10分钟即可关火。