肠胃不好的人,早上可以空腹喝酸奶吗

Question

如题所述

Answer 1

不可以，酸奶不适合空腹喝,因为空腹摄入这种高蛋白的东西,需要能量方能转化分解,空腹时胃酸和酶与乳品种的一些蛋白质会发生作用,产生些对身体不好的东西,刺激胃黏膜.最好是饭后半小时或睡前半小时喝杯酸牛奶.吸收吃效果最好。