早上刚睡醒感觉手指发胀，是手指在夜间气血运行缓慢，导致手指在夜间缺少气血滋养，起床就会变得僵硬，发胀，不灵活。
它是如何导致的呢？
体质差，气血不足，气血不足以运行到手指。
体内关节或有问题，特别是颈椎和肩膀处酸痛，内部淤堵，会影响到手臂和手指的气血运行。
体内经络血管受体内垃圾物质，代谢废物，寒湿等堵塞。
手指是身体末梢部位，当体内气血不足，且淤堵时，手指最先气血运行缓慢，夜间气血运行比白天慢很多，因而早起极易发现手指僵硬发胀。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。
如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。