女孩子是水做的，如果女孩子受到委屈，那么她的泪水可能能淹没所有人。即使有些时候女孩子不想流眼泪，她也控制不住自己的泪腺，情感到了是控制不住的，那么有哪些办法才能在受委屈后忍住眼泪呢？
解气法
首先，采取解气法。大部分女生的情感是敏感而脆弱的，女孩子一般是比较在意自己的公众形象的，在公共场合受到委屈，如果是那种小女生性格的，一定会觉得很没面子，忍不住想哭，那么如何快速有效缓解那种受到委屈的心情呢，就是谁让你受委屈，你就让谁也下不来台的方式。
虽然有点毁形象，但是，毕竟自己的心里感受比形象要重要多了。当然这种方式适用的是对手级别的人，就是说地位势力和你相当的，如果对上级用这种方法，大概可以考虑辞职了。
无视法
其次，如果是上级给你的委屈，你可以察言观色后，适当提出自己的异议，如果是一个好的上级相信他会理解你的处境和情况的；当然，不排除一些无理取闹、没事找茬的上司，那你干脆不要仔细听他在讲什么，毕竟自己清楚他是来找茬的，和乱咬人的动物不需要交流，你要做的是关上耳朵并且“同意”他的观点，然后迅速结束他的单方批评，安心回去工作就好了。
转移注意力法
如果你觉得受了委屈，想哭，但又想忍住眼泪，可以尝试一下转移注意力，暂时不去想现在的事，想想父母好友，想想自己想要买的衣服、饰品、好吃的，劝自己把注意力放在开心的事上，生命有限，不要浪费生命在不开心的事上。
以上，是针对不同的对象和不同情况的三种不同的办法，前两种都能快速有效的停止眼泪。女孩子，要对自己好一点，不要受了委屈还要虐待自己去硬生生忍住眼泪，要从源头找起，谁让你委屈，你就怼他，不要怂；如果对手太强大，那就选择不闻不问，当做是在修行，心静自然平和，任外界喧哗，我自有定数，不去听不去看，就能避免受伤害。
我觉得在这种时候心理暗示是最重要的，这个时候可以依靠的就只有自己的啊。我也有过在很多人的面前受委屈的时候，那个时候一般都是强烈的心理暗示，忍住不可以哭。一定要克制住自己的阿，不可以哭出来。
当你在公共场合受委屈的时候，如果是想忍住眼泪，一定要在心里暗示自己，给自己打气，其实没什么的阿，哭有什么用阿，还在这么多人面前丢脸。不过也不知道题主所说的委屈是哪种委屈啊，不是什么很大的委屈的话尽量控制住自己的眼泪，想一些比较积极的事情吧。真的觉得很委屈，就在没人的时候，痛哭一场。哭其实对我们人也有一定的好处的。可能心里暗示这种办法，有人觉得没有作用，最后眼泪还是飚出来了。
如果是很玻璃心的人，心理暗示应该是起不到什么效果了吧。人的情绪一旦低潮达到能泪点的产生了，那就无法忍住了。我觉得这种人的话，一定要平时就去多锻炼自己的抗压能力。提高自己的心理承受能力。多去看看相关方面的书籍。多和心里承受能力强的人相处，这样你自己也会被潜移默化的影响的。多去处世经历，你会发现，其实以前的自己真的是蠢爆了好嘛，为什么那么爱哭啊！哭是解决不了问题的。
总而言之，有些人是很讨厌别人哭的。因为觉得这样的人真的很懦弱(⊙o⊙)…所以在公共场合的话，我们还是需要多包裹一下自己的情绪，做一个坚强的人吧！
“想哭的时候只要倒立，眼泪就不会流出来”——《流星花园》
女孩子，是公认的泪腺发达体，是一种不仅掉血还会掉眼泪的生物。女孩子呀，有一些会脆弱的一句话都说不得讲不得，其实他们也不想哭的，但是眼泪就是止不住的哗哗的流呀，看起来超级委屈。
可是在公共场合该怎么办呢？
当然不能直接哭啊，首先是因为太丢人太糗了，想想一把鼻涕一把泪那个场面；其次就是毕竟是公共场合，别人看到了会怎么想你呢？最后就是就算别人不会用异样的眼光看待你，你自己事后想起来的时候也会不好意思面对的吧？
所以在公共场合我们就算受了委屈也一定不哭。怎么做才能受了委屈不哭呢？我是这么想的：
多想想开心的事，告诉自己没事的，努力把事情做好，让那个人知道自己是可以的就没事了。
尽量忍住眼泪，多做事情分散自己的注意力，不要去想委屈的事，不然会越想越委屈，然后眼泪就再也收不住了。
受了委屈可以这么想，你既然这样，那么我偏要做好气死你或者说我偏要这样。但是这种想法有一点激进，但是实在没办法的话也可以这么想。
找个理由去个厕所，平复一下心情，再以最美的姿态回到“战场”，赢得胜利。
给自己一个大大的笑脸。
这几个小建议希望能帮到你，个人认为第五点是最重要的，毕竟自己开心比什么都重要！