耳鸣应该注意什么啊？

Question

如题所述

Answer 1

你好，如果耳鸣的话，可以先从改变自己的不良生活习惯入手

注意休息，保证睡眠质量，减少脂肪和油类的摄入

多进食一些蛋白质和维生素丰富的食物，如果长时间耳鸣不好转，建议去医院进行检查。

Answer 2

耳鸣的情况，需要注意以下几个方面的问题。
第1，一定要及时的治疗，及时治疗对于患者耳鸣有很好的治疗作用，避免形成慢性耳鸣，影响到患者正常的工作，还有生活。
第2，患者一定要避免噪声环境，保证积极的心态。
第3，患者可以吃一些海鲜，比如说鱼或者是虾能够有效的补充人体所需要的锌，对于患者耳鸣有一定的辅助治疗作用。
第4，患者一定要合理的作息，不能熬夜，不要吸烟、饮酒，这样不利于患者病情的恢复。

Answer 3

耳鸣的患者应禁烟禁酒，不喝浓茶及其他刺激性的食物；适当进行运动，可增加人体的新陈代谢；耳鸣的患者还可以进行自我推拿保健，促进耳鸣的恢复，减缓症状。