为什么一个人住一间大房间会感到害怕？

Question

公司给调了一间宿舍，是原来的两倍，隔出一个卫生间，里面放了三张单人床，还是觉得挺空旷，我竟然😨害怕，不敢关灯睡觉，我是一个不关灯睡不着的人啊，硬是不敢关灯睡觉

Answer 1

恐惧症都是自己的想象，不是真的，但因为很逼真，很多人会受不了，比如有人会想象有把刀在劈向自己，病人也知道这是假的，但就是会怕，当然病人如果信以为是真，那就不是恐惧症，是精神病了。
一般人被惊吓，过一会儿就会恢复正常，但恐惧症病人会陷入长久的惊恐之中。
像恐惧症、抑郁症之类的神经症表面上看不出来，有的人在人前会很阳光，实际上病人是很痛苦的，可以说是痛不欲生。

不过，可以放心的是，这病是可以治愈的，这只是大脑暂时紊乱，可以恢复正常，但你要做好长期准备，一般要半年以上，有的人要十几年，才会恢复正常。
你恢复正常的标志是：不是说不会想到恐惧的事情，而是想到，很快就过去了，不会再想了，比如你会想这刀不是劈向自己，而是劈向身外，你还是没事。

心病还须心药医，可以自己尝试去赶跑恐惧症。
1．经常对着镜子说：日过一日，我会越来越好，同时你要坚信自己正在修复中。
2．不要太勉强自己，也不要对自己太严格，不要给自己太多的压力，凡事尽力就可以了。
3．如果对未来抱过多的恐惧，这时人就会很虚弱，免疫力就会很低，病魔就很容易入侵。
4．恐惧症会与强迫症相关联，这时要试着忘记不开心的事情，不要总是想着失败的一幕，
5．如有烦恼，要及时向身边的人倾诉、排解，不要藏在心里。
6．向陌生人微笑。
7．向自己的弱点挑战，越是害怕的事情，越要尝试。
8．时间会洗刷一切，包括你的病情。
9．当你战胜恐惧症时，你会比以前更勇敢、更强大，这实际上是老天给你一次锻炼的机会。

Answer 2

这是正常现象，不要担心，大多数人独自呆在空旷的房间都会有恐惧感，适应一段时间就会好了。尽量早点休息，别睡得太晚，否则心理压力大，更容易害怕。强迫自己不去想害怕的事情，多想一些开心快乐的事。

Answer 3

一个人住一个大房间应该是很享受的事情。不过因为房间比较空旷，所以每个人都有可能产生一种恐惧的害怕的心理。
造成这种害怕心理产生的原因，最主要还是一个人内心的心理问题。这里面不仅仅是因为外部的客观环境，最主要的还是一个人感觉到内心的孤独。特别是缺少一种坦然的正气！
此外，每个人的性格不同。如果性格比较柔弱的人，那么也会产生这种害怕的心理。
我觉得解决这个问题，最好的办法是邀请一个人和你共同居住。或者自己独自一个人居住的时候，可以打开电视或者放一放音乐，让自己的情绪得到有效的舒缓，这样就可能避免害怕情绪的产生。本回答被网友采纳

Answer 4

是不是最近有看过什么恐怖的电视或是小说，
然后心里还是记得的，
这样就会比较害怕，
还有可能是因为你对那个环境比较陌生，
然后放了三张单人床，
只有你一个人住着，
然后心里就害怕，
其实没有关系的，
等到别的室友住进来了，
就不会那么害怕了。追问

就我一个人住，之后也不会有人住进来了

追答

那是不是可以考虑把另外两张床搬走，换成沙发和桌几

本回答被网友采纳

Answer 5

空旷就容易恐惧。没有其他舍友吗？有的的就努力只睡觉才回去。没有那就太可怕了，问公司就这一个宿舍吗看看能不能换。
实在不行，就手机放歌，春晚歌曲那类，热闹一些。追问

问题是我周围还很吵，机械运转的嘈杂声

全公司最好的房间都给我了😓